Ăn uống hợp lý giúp cho tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn tốt hơn. Não bộ đòi hỏi chất dinh dưỡng giống như tim, phổi hay cơ bắp. Tuy nhiên nếu bạn ăn thường xuyên các loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ dưới đây có thể giúp chất xám hoạt động tốt hơn. 1. Ngũ cốc Giống như mọi bộ phận khác trong cơ thể, não bộ không thể làm việc mà không có năng lượng. Khả năng tập trung tối đa khi có đầy đủ, ổn định nguồn cung cấp năng lượng … [Đọc thêm...] về10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ tốt nhất cho não bạn
bài tập tăng cường trí nhớ
Top 10 thực phẩm tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Để đảm bảo sức khỏe và trí nhớ cho học sinh và các sĩ tử trong mùa thi thì luôn cần một chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ 4 nhóm chất là: đạm, béo, đường, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng có thể cung cấp sức mạnh cho bộ não, giúp bộ não tổ chức tốt hơn, suy nghĩ nhanh hơn và tăng cường trí nhớ. Hãy thêm top 10 loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của bạn để bộ não hoạt động hết công suất, trí nhớ luôn ở trạng … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi