Tập thể dục thể thao là thói quen rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng.Để có một sức khỏe tốt, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cần có chế độ tập luyện hợp lý. Mỗi ngày, chúng ta nên tập thể dục ít nhất 30 phút để nâng cao sức khỏe, thể lực. 10Hay xin chia sẻ 10 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên đối với sức khỏe và vóc dáng.Tập thể dục tốt cho sức khỏe não bộCuộc sống bận rộn hàng ngày có thể khiến bạn cảm thấy "quay cuồng", … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Làm đẹp
Top 10 lợi ích của hành tây có thể bạn chưa biết
10 lợi ích của hành tây là gì? Hành tây, một loại gia vị và thảo mộc rất quen thuộc với chị em đứng bếp. Có hương vị cay nồng đặc trưng, nhưng việc sử dụng hành tây thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho con người, trong đó có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, giúp cải thiện tâm trạng và có thể giúp duy trì sức khỏe của da, tóc nữa. Mời bạn cùng 10Hay tìm hiểu kỹ hơn ngay sau đây!Hành tây là củ hành thông … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của hành tây có thể bạn chưa biết
Top 10 lợi ích của dầu dừa bạn đã biết chưa?
Dầu dừa có chứa nhiều chất béo vậy có tốt cho sức khỏe? Hiện nay có nhiều sản phẩm như là các thực phẩm chiên, đồ ngọt, các sản phẩm dầu gội đầu, cà phê cho đến pha chế thức uống có chứa dầu dừa,...Hãy cùng 10Hay tìm hiểu ngay Top 10 lợi ích của dầu dừa tốt như thế nào để có thể sử dụng dầu dừa đúng cách nhé!Dầu dừa và phân loại Dầu dừa là gì? Chất béo có trong dầu dừa là gì? Có mấy loại dầu dừa? Cùng tìm hiểu ngay sau đây:Tổng quan … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của dầu dừa bạn đã biết chưa?
Top 10 lợi ích của dâu tây đáng chú ý
Dâu tây, một loại quả được yêu thích và bán chạy ở Việt Nam. Không chỉ thơm ngon, loại quả mọng nước này còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng 10Hay tìm hiểu ngay sau đây nhé!Giá trị dinh dưỡng có trong dâu tâyThành phần trong quả dâu chủ yếu bao gồm: 91% Nước, 7.7% carbohydrate và có chứa một lượng nhỏ chất béo (0,3%), protein (0,7%).Nước: 91%Năng lượng: 32% caloCarbs: 7,7 gramĐường: 4,9 gramChất xơ: 2 … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của dâu tây đáng chú ý
Top 10 thuốc trị mụn hiệu quả đã được kiểm chứng 100%
Khi nói đến làm đẹp, da mặt là nơi chúng ta quan tâm và đầu tư chăm sóc nhiều nhất. Tuy nhiên, các bệnh ngoài da sẽ gây nhiều khó khăn cho việc này, trong đó có các loại mụn đáng ghét. Sự xuất hiện của mụn liên quan đến nội tiết tố và các vi khuẩn trên da, vì vậy cần kết hợp sinh hoạt lành mạnh cũng như sử dụng các sản phẩm ngoài da phù hợp để loại bỏ vấn đề da mặt.Hiện nay có rất nhiều sản phẩm điều trị các loại mụn vô cùng hiệu quả, mang … [Đọc thêm...] vềTop 10 thuốc trị mụn hiệu quả đã được kiểm chứng 100%
Top 10 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay
Trong thời tiết ngày càng nắng nóng của mùa hè, cấp ẩm cho da là một việc vô cùng quan trọng nhất là đối với những làn da khô ráp, mệt mỏi và thường xuyên tiếp xúc với bụi bặm, tia UV. Hôm nay 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu 10 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay đến từ các thương hiệu mỹ phẩm uy tín chất lượng.Dưỡng ẩm OHUI Miracle Moisture Emulsion 140MLĐứng đầu danh sách là một sản phẩm đến từ thương hiệu OHUI của Hàn Quốc. Đây là một … [Đọc thêm...] vềTop 10 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay
Top 10 sản phẩm chống lão hóa tốt được tin dùng
Top 10 sản phẩm chống lão hóa tốt được nhiều chị em chọn dùng sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về những item nào đang hot, các mức giá nào phù hợp và được yêu thích vì điều gì. Hy vọng qua bài này bạn sẽ nhanh chóng chọn được cho mình item chống lão hóa phù hợp nhất cho riêng mình bạn nhé! Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Mad Hippie Face Cream 30mlMad Hippie là hãng mỹ phẩm hữu cơ (organic) nổi tiếng ở Mỹ. Tất cả sản phẩm của hãng … [Đọc thêm...] vềTop 10 sản phẩm chống lão hóa tốt được tin dùng
Top 10 khóa học Yoga online tăng cường sức khỏe
Sức khỏe chắc chắn là điều bạn quan tâm hàng đầu. Bạn là người bận rộn không có thời gian đến các lớp học trực tiếp. Bạn muốn mình được luyện tập riêng trong môi trường yên tĩnh. Yoga là bộ môn giúp bạn tăng cường sức khỏe và sức dẻo dai cho cơ thể. 10Hay đã review các khóa học xin giới thiệu đến các bạn top 10 khóa học Yoga online tăng cường sức khỏe. Mong sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe để có một cuộc sống hạnh phúc. Tập Yoga cơ bản ngay … [Đọc thêm...] vềTop 10 khóa học Yoga online tăng cường sức khỏe