Theo bình chọn của Bloomberg dựa trên tiêu chí tuổi thọ, yếu tố môi trường, các nguy cơ vè sức khỏe như suy dinh dưỡng, huyết áp cao, sử dụng thuốc lá, có 10 quốc gia sau đây lọt top người dân khỏe mạnh nhất hành tinh.
Israel
Chế độ ăn của người Israel rất giàu rau xanh, cá và chất béo không bão hòa. Theo một cuộc nghiên cứu do Tạp chí The Lancet thực hiện, đất nước này có tỷ lệ tử vong thấp liên quan đến chế độ ăn.
Ví dụ như họ ít có người bị cholesterol cao hay tiểu đường. Những người ở độ tuổi 50, 60 vẫn ăn uống rất lành mạnh.
Na Uy
Na Uy đứng thứ 9 trong bảng danh sách các nước có người dân khỏe mạnh nhất hành tinh. Đất nước xinh đẹp này có khí hậu trong lành và nước sạch có thể là yếu tốt giúp tăng cường sức khỏe của người dân.
Na Uy có tuổi thọ cao (khoảng 83 tuổi) và có tỉ lệ giết người thấp (khoảng 0,4%, so với thế giới là 3,7%).
Singapore
Một trong những nước dân số khỏe mạnh nhất ở châu Á phải kể đến Singapore. Đất nước này không chỉ nổi tiếng có nền kinh tế mạnh mà người dân cũng sống lành mạnh.
Người dân nơi đây dường như cân bằng được việc ăn uống, làm việc và lối sống năng động.
Australia
Australia là đất nước xinh đẹp và dân số ở đây khỏe mạnh đứng vào top 7 trên thế giới.
Chúng ta có thể bắt gặp hình ảnh người dân nơi đây khỏe mạnh và hạnh phúc với bữa ăn sáng và họ rất thích biển. Họ thích ra ngoài và ăn những thực phẩm tự trồng.
Australia
Với chế độ ăn có hàm lượng carb thấp và giàu chất béo lành mạnh, người Thụy Điển có tuổi thọ trung bình cũng rất cao, khoảng 82 tuổi.
Theo nghiên cứu thì khoảng 50% người dân Thụy Điển thích đi bộ hàng ngày, hoảng 30% sóng ở thành phố đạp xe đạp để đi làm.
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ đứng thứ 5 trong bảng xếp hạng những nước khỏe mạnh nhất hành tinh. Hệ thống y tế ở đây cũng rât tốt và tuổi thọ trung bình của người dân là 84 tuổi.
Một số yếu tố khác giúp người Thụy Sĩ khỏe mạnh đó là nước sạch, tỉ lệ phạm tộ thấp và có khả năng cân bằng cuộc sống cũng như công việc.
Nhật Bản
Nhật Bản vốn nổi tiếng có nhiều người sống lâu và đất nước này là một trong những nơi có dân số già nhất trên thế giới.
Theo các nhà khoa học, 1/3 dân số Nhật Bản là trên 65 tuổi và Okinawa là tỉnh có dân số già lớn nhất trên thế giới. Người dân Nhật Bản có thói quen ăn uống vừa phải, không ăn quá no để nâng cao tuổi thọ.
Iceland
Đất nước Iceland ở Bác Âu là một trong những quốc gia có dân số sống thọ, khỏe mạnh nhất hành tinh.
Người dân Iceland năng động, thích hoạt động ngoài trời và chế độ ăn chứa nhiều hải sản tươi, ăn thịt động vật chăn thả. Tuổi thọ trung bình của người dân Iceland là 80 tuổi.
Italy
Là đất nước nổi tiếng với mỳ ý và pizza nhưng người dân Italy sống năng động và thích ăn rau xanh.
Chế độ ăn của họ cùng có thêm dầu oliu, tăng cường cholesterol tốt và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có lẽ vì thế mà đất nước xinh đẹp này lọt vào top 2 quốc gia có người dân khỏe mạnh nhất hành tinh.
Tây Ban Nha
Không bất ngờ khi Tây Ban Nha là đất nước có dân số khỏe mạnh nhất hành tinh. Bởi vì người dân Tây Ban Nha có chế độ ăn rất lành mạnh.
Chế độ ăn của người dân nơi đây chứa nhiều dầu oliu, rau tươi, thịt nạc và rượu vang.
(Theo Cntraveller)