Sức khỏe

Tuổi thọ nói chung là thời gian sinh sống, tồn tại của một sinh vật, một con người. Người có tuổi thọ cao là người có thời gian sống lâu hơn những người xung quanh mình. Tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: giới tính, di truyền, vị trí địa lý, kinh tế, an ninh, y tế, dinh dưỡng,… Theo thống kê dân số, tuổi thọ được tính bằng số năm mà người đó sống được (hay số tuổi khi người đó mất đi). Theo kết quả của Bộ Y tế Việt Nam, vào năm 2006, … [Đọc thêm...] vềTop 10 cách giúp tăng tuổi thọ mà bạn nên biết

Mùa thi là thời điểm các sĩ tử phải hoạt động trí óc và dễ rơi vào căng thẳng nhất. Chính vì thế, việc giữ cho các sĩ tử có được sức khỏe tốt nhất để bước vào kì thi là rất quan trọng. 10Hay.com giới thiệu 10 loại thực phẩm tốt cho não bộ góp phần tiếp thêm năng lượng và chăm sóc sức khỏe cho não bộ của các sĩ tử. 1. Sô cô la đen Theo nghiên cứu đã chứng minh sô-cô-la đen có tác dụng lớn đối với não bộ. Sô cô la không những có hiệu quả làm giảm … [Đọc thêm...] vềTop 10 loại thực phẩm tốt cho não bộ của sĩ tử trong mùa thi

Buồn ngủ là một hiện tượng sinh lý của cơ thể, chứng tỏ bộ não cần được nghỉ ngơi để phục hồi lại năng lượng sau một thời gian hoạt động nhất định. Tuy nhiên, có những lúc cơn buồn ngủ xuất hiện không đúng giờ giấc hay khi đang làm việc, học tập khiến bạn cảm thấy khó chịu và hoạt động bị ảnh hưởng. Khi đó, cơ thể của bạn đã bị suy yếu, hoặc bạn đang có một rối loạn sinh lý nào đó làm cho cơn buồn ngủ xuất hiện bất thường. Cảm giác buồn … [Đọc thêm...] vềTop 10 cách chống buồn ngủ nhanh nhất và hiệu quả

Đồng hồ sinh học trong cơ thể hay còn gọi là nhịp điệu sinh lý ngày đêm, tập hợp một chùm nhỏ các tế bào thần kinh. Các tế bào này có chức năng là kiểm soát lượng thức ăn nạp vào và nhiệt độ của cơ thể. Chúng sẽ đồng bộ hóa chu trình thức và ngủ với vòng tuần hoàn ngày và đêm thông qua cơ quan cảm nhận ánh sáng ở hai mắt. Đồng hồ sinh học sẽ điều khiển chu kỳ ngủ và thức của bạn trong 24 giờ. Hoạt động của đồng hồ sinh học được thể hiện như … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của thức khuya dậy trể ảnh hướng nghiêm trọng đến sức khỏe

Co giật là một quá trình phóng điện kịch phát, bất thường, đồng bộ từ một nhóm nơron của hệ thần kinh trung ương. Những cơn co giật có thể thay đổi từ một hành động giật mạnh tay chân, cơ thể đến những hiện tượng khu trú kín đáo, khó nhận biết. Co giật là kết quả của sự mất cân bằng giữa hai quá trình: kích thích và ức chế của hệ thần kinh. Có nhiều yếu tố khởi phát cũng như nhiều nguyên nhân dẫn đến cơn co giật. Mỗi bệnh gây co giật có những nét … [Đọc thêm...] vềTop 10 bệnh gây co giật thường gặp nhất hiện nay