Gần đây, nhiều người hay nhắc đến việc sử dụng diệp lục để tăng cường sức khỏe. Vậy diệp lục là gì, lợi ích của diệp lục đối với sức khỏe và sắc đẹp thế nào? Hãy cùng 10Hay tham khảo bài viết sau đây.
Diệp lục là gì?
Diệp lục hay diệp lục tố (chlorophyll) là sắc tố tổng hợp màu xanh lá cây có ở tảo, thực vật, vi khuẩn lam. Ngoài diệp lục, chất carotenoid và xantophyl cũng là sắc tố được tìm thấy ở thực vật, một số sinh vật. Chất diệp lục có vai trò rất quan trọng đối với sự trao đổi chất ở cây. Diệp lục cũng chứa các vitamin, chất chống oxy hóa, các đặc tính có lợi cho sức khỏe. Thông thường các nhà sản xuất ra bột diệp lục, chúng ta chỉ cần pha với nước là có thể uống rất tiện dụng.
Top 10 lợi ích của diệp lục
Nếu bạn vẫn nghi ngại về tác dụng của diệp lục, bạn hãy xem 10 lợi ích của chất này nhé.
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn có thể tham khảo bổ sung chất diệp lục. Nó được cho là có thể kiểm soát cơn đói khá hiệu quả. Theo thử nghiệm trên những phụ nữ thừa cân, họ cho biết bổ sung diệp lục giúp họ giảm cơn đói rõ rệt. Vì thế, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn có thể dùng thêm diệp lục để giữ dáng hiệu quả hơn.
Hỗ trợ giảm sưng
Các bệnh nhiễm trùng có thể làm tăng sinh các vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng rất có hại cho cơ thể. Các loại nhiễm trùng cũng có thể gây sưng, đỏ ở các vùng bị viêm. Tuy nhiên, theo nghiên cứu ở động vật, chất diệp lục được cho là có thể hỗ trợ giảm sưng, đỏ hiệu quả.
Làm đẹp da
Nhiều chị em phụ nữ mách nhau sủ dụng chất diệp lục. Lý do là vì nó có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng. Chất diệp lục tốt cho người bị thiếu máu, tăng sinh hồng cầu, giúp da mịn màng hơn. Diệp lục cũng hỗ trợ đào thải độc tố rất tốt nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng để làm đẹp da tự nhiên.
Giảm mùi cơ thể
Một số người có tuyến mồ hôi phát triển rất mạnh. Do đó, họ có mùi hơi nồng và khó chịu hơn hẳn. Nó cũng gây ra không ít phiền toái vì mùi cơ thể. Diệp lục được cho là có thể giảm mùi mồ hôi tự nhiên. Ngoài ra, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ bị táo bón rất hiệu quả.
Hỗ trợ chữa lành vết thương
Với những ai có vết thương hở hoàn toàn có thể tham khảo thêm việc sử dụng diệp lục. Hơn 100 năm trước, chất diệp lục đã được cho là có thể dùng để hỗ trợ chữa bệnh. Nghiên cứu cho rằng diệp lục có thể giúp điều trị vết thương hở nhanh lành hơn.
Làm sạch cơ thể
Sức khỏe của chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường độc hại. Chất diệp lục có thể liên kết với các kim loại độc hại để cản trở sự hấp thụ. Theo nghiên cứu, nếu dùng chất diệp lục đúng cách, cơ thể của chúng ta có thể loại bỏ được chất độc tự nhiên.
Giảm tác hại từ thực phẩm
Các loại thực phẩm chiên rán thường gây béo, thậm chí chứa các chất tổn hại đến DNA, các tế bào ruột kết. Theo nghiên cứu, những người ăn các thực phẩm chiên kết hợp với chất diệp lục cho thấy DNA ít bị thiệt hại hơn. Do đó, nêu là tín đồ của đồ chiên rán, bạn có thể bổ sung thêm chất diệp lục.
Chống oxy hóa mạnh mẽ
Chất chống oxy hóa giúp cơ thể chúng ta giảm các tổn thương từ các tế bào gốc tự do. Chất diệp lục được xem là “siêu thực phẩm” chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng diệp lục có khả năng giảm sự tổn thương tế bào do tế bào gốc tự do gây ra.
Tiềm năng hỗ trợ điều trị ung thư
Dù chưa có nhiều tài liệu chỉ ra rõ ràng về lợi ích của diệp lục đối với bệnh ung thư. Nhưng nó là một chất tiềm năng giảm nguy cơ bị ung thư ruột kết. Theo nghiên cứu, những người đàn ông tiêu thụ chất diệp lục thấp qua chế độ ăn uống có nguy cơ bị ung thư ruột kết cao hơn. Chất diệp lục có thể kích thích các enzyme trong cơ thể để giải độc. Nó cũng bảo vệ chống lại các chất gây ung thư khác.
Chống lại nấm Candida
Nhiễm nấm Candida là bệnh nhiễm trùng nấm men do họ nấm Candida gây nên. Đây là loại nấm phổ biến có thể gây bệnh ở khắp nơi trên cơ thể người. Nếu loại nấm này có điều kiện thuận lợi phát triển, nó sẽ gây ra nhiều bệnh như bệnh viêm thực quản, nấm Candida ở da, bệnh tưa miệng, nhiễm nấm âm đạo, nhiễm nấm toàn thân. Diệp lục được cho là giải pháp ngăn ngừa sự phát triển của nấm Candida.
Trên đây là top 10 lợi ích của diệp lục bạn nên biết. Bạn hãy chia sẻ bài viết cho nhiều người tham khảo và ghé thăm 10Hay hàng ngày để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé.