Hạnh phúc là điều tất cả chúng ta đều mong muốn có được. Nhưng không phải ai trên đời cũng có một cuộc đời may mắn, luôn được sống tron nhung lụa hay có đời sống tinh thần thoải mái. Tuy nhiên, hạnh phúc có được hay không còn do bản thân mình quyết định. Hôm nay, 10Hay xin chia sẻ top 10 cách để sống hạnh phúc hơn mỗi ngày.
Hạnh phúc là gì?
Rất nhiều người trong chúng ta luôn đi tìm kiếm hạnh phúc. Vậy hạnh phúc là gì? Đó là một trạng thái cảm xúc khi con người đạt được thỏa mãn nhu cầu nào đó. Hạnh phúc là một cảm xúc bậc cao. Ở con người, nó còn mang tính nhân bản sâu sắc và có thể chịu tác động của lý trí. Người ta thường gắn hạnh phúc đi liền với niềm vui trong cuộc sống. Những người có cuộc sống vui vẻ, lạc quan thường hạnh phúc. Mỗi người đo đếm mức độ hạnh phúc cũng khác nhau. Có người chỉ cần một mái ấm gia đình đã là hạnh phúc. Có người lại cần một việc làm mức lương cao, ngôi nhà khang trang, có xe, có tiền mới hạnh phúc.
10 cách để sống hạnh phúc hơn
Sau đây là 10 cách để bạn luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn trong cuộc sống.
Học cách suy nghĩ lạc quan
Có ai đó đã nói “Tôi tin rằng cuộc sống là một chuyến hành trình, thường khó khăn và đôi khi tàn nhẫn không ngờ, nhưng chúng ta đều được chuẩn bị tốt cho nó nếu chúng ta biết nắm lấy tài năng của bản thân và cho phép chúng nảy nở”. Đúng là trong cuộc đời bạn sẽ không thể tránh khỏi những vấp ngã, những trở ngại. Tuy nhiên, nếu muốn hạnh phúc hơn, vui vẻ hơn, bạn phải tập cách suy nghĩ lạc quan. Hãy suy nghĩ tích cực hơn rằng ngày mai sẽ tốt hơn hôm nay. Cuộc sống không bao giờ đối đãi tàn nhẫn với ai cả đời bao giờ.
Tập trung vào những mối quan hệ tốt đẹp
Bạn sẽ hạnh phúc nếu thực sự tìm được cho mình một nửa yêu thương. Bạn sẽ vui vẻ nếu bên cạnh có những người bạn thân sẵn sàng giúp đỡ bạn. Họ có thể ngồi hàng giờ để nghe bạn nói. Bạn bè có thể sẵn sàng nghe bạn kể lể, kêu ca những thứ xung quanh. Bạn hãy tìm cho mình những mối quan hệ tốt đẹp, vun đắp nó. Hãy bở qua những mối quan hệ phức tạp, không cần thiết hoặc gây độc hại cho cuộc đời mình. Những ai xứng đáng, bạn hãy dành thời gian cho họ. Nếu người ta đối đãi không tốt với bạn, bạn hãy cân nhắc, đừng hi sinh thái quá.
Không so sánh mình với người khác
So sánh không hẳn là một điều xấu. So sánh giúp chúng ta nỗ lực hơn, cố gắng hơn. Nhưng nếu so sánh thường xuyên, chúng ta có thể cảm thấy cuộc đời mình thật tệ hại. Chưa kể, nếu mình cứ ghen tị với thứ người khác có được, cảm giác ấm ức trong lòng cứ trỗi dậy. Bạn sẽ không thể có được cảm giác hạnh phúc trong đời dù chỉ một giây nếu mãi luôn nghĩ về những thứ không may mắn của bản thân. Bạn hãy nhớ, những thứ người khác có được, bạn cũng có thể có được nếu bạn luôn nỗ lực. Nếu thấy người khác hơn hẳn mình, bạn cũng đừng quá lo lắng, cứ tập trung, bạn sẽ đạt được điều mình muốn.
Tự thưởng cho bản thân
Để đạt được ước mơ của mình, chắc hẳn bạn đã trải qua thời gian thực sự khó khăn. Đôi khi, bạn còn không có thời gian để ăn uống. Bạn cũng chẳng có thời gian để đi đây đi đó, thăm thú bạn bè hay hưởng thụ cuộc sống. Cuộc đời này rất ngắn. Vì thế, để tận hưởng hạnh phúc, bạn hãy nhớ tự thưởng cho mình những chuyến đi, những món ăn ngon, những ngày nghỉ thật ý nghĩa…. Đó là hạn phúc bạn có thể tự tạo ra cho mình và gia đình.
Học cách biết ơn
Chắc hẳn có nhiều người đã giúp đỡ bạn trong cuộc sống đầy khó khăn này. Nếu vậy, bạn hãy biết ơn những sự giúp đỡ đó. Nếu có ai đó luôn giúp đỡ gia đình bạn trong lúc hoạn nạn, bạn hãy lấy đó làm động lực để học tập, làm việc, đền đáp công ơn của họ. Sự sẻ chia sẽ giúp tinh thần bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn. Thế nên mới có câu “cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, ta có thêm ngày nữa để yêu thương”. Trong bối cảnh dịch bệnh này, chúng ta hãy biết ơn cuộc đời vì đã được thở. Chúng ta hãy biết ơn đời vì có việc để làm, có cơm ăn, áo mặc, chăn ấm, đệm êm.
Yêu bản thân nhiều hơn
Thật ra không ai cho bạn cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc bằng chính bản thân bạn. Sức khỏe là vốn quý nhưng ít ai giữ gìn nó. Chúng ta thường chủ quan rằng mình còn trẻ nên không rèn luyện, không ăn uống điều độ. Để đến lúc có tuổi, chúng ta gặp rất nhiều vấn đề sức khỏe. Sắc đẹp cũng tàn phai, có cứu vãn cũng rất khó và tốn kém. Lúc đó, bạn sẽ không làm được nhiều điều như mình muốn. Sức khỏe yếu cũng sẽ khiến bạn khó thực hiện ước mơ. Vì thế, ngay từ bây giờ, bạn hãy yêu bản thân mình nhiều hơn, chăm sức khỏe, chăm làm đẹp nhiều hơn nhé.
Sống hòa đồng
Một bí quyết để bạn sống trẻ khỏe và hạnh phúc đó là hòa đồng với mọi người. Cách để hạnh phúc hơn đó là bạn nên sống thật hòa đồng. Bạn nên giao lưu với bà con lối xóm, với đồng nghiệp và tham gia vào những bữa tiệc. Chắc chắn nó sẽ mang lại nhiều niềm vui cho bạn hơn trong cuộc sống. Đừng thu mình như một con ốc bởi cuộc sống đơn điệu sẽ khiến bạn nhàm chán, buồn tẻ. Bạn hãy cùng bạn bè tạo ra những khoảnh khắc đẹp, có nhiều kỷ niệm để nhớ về.
Bỏ qua những thói quen có hại
Muốn có cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cần chọn cho mình một phiên bản tốt nhất. Bạn cần định hình cho mình người mình muốn trở thành là gì. Muốn có được nhiều thứ hơn, bạn nên có sức khỏe, có trình độ và sắc đẹp. Vì thế, bạn hãy từ bỏ những thói quen có hại như thức khuya, nghiện rượu bia, ă uống không điều độ, bỏ bữa, không kỉ luật. Bạn hãy chủ động theo đuổi ước mơ của mình và đặt ra những mục tiêu cần đạt được.
Có ước mơ
Người ta nói không ai đánh thuế ước mơ nên bạn hãy cứ mơ mộng. Ước mơ sẽ giúp bạn có động lực để phấn đấu. Ước mơ sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn nhất thời. Nếu bạn biết mình đạt được gì, bạn sẽ nỗ lực từng ngày để đạt được điều đó. Tin tôi đi, khi đạt được thứ mình mơ ước, cảm xúc hạnh phúc của bạn sẽ được thăng hoa.
Hãy là người rộng lượng
Nhiều người không tìm thấy một phút hạnh phúc bởi vì họ luôn giữ sự bực tức, hận thù. Dù ở trạng thái giận dữ đến mấy, bạn cũng nên tìm cách bỏ qua nó một cách nhanh chóng nhất. Trạng thái stress, tức giận lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó khiến bạn áp lực hơn và khó để có thể sống vui vẻ. Nếu có thể, bạn hãy là người rộng lượng, biết tha thứ cho người khác cũng là tìm kiếm niềm vui cho mình.
Trên đây là top 10 cách để sống hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Bạn hãy chia sẻ bài viết để nhiều người tham khảo và truy cập 10Hay thường xuyên nhé.