Buồn ngủ là một hiện tượng sinh lý của cơ thể, chứng tỏ bộ não cần được nghỉ ngơi để phục hồi lại năng lượng sau một thời gian hoạt động nhất định. Tuy nhiên, có những lúc cơn buồn ngủ xuất hiện không đúng giờ giấc hay khi đang làm việc, học tập khiến bạn cảm thấy khó chịu và hoạt động bị ảnh hưởng. Khi đó, cơ thể của bạn đã bị suy yếu, hoặc bạn đang có một rối loạn sinh lý nào đó làm cho cơn buồn ngủ xuất hiện bất thường. Cảm giác buồn … [Đọc thêm...] vềTop 10 cách chống buồn ngủ nhanh nhất và hiệu quả
Thay đổi tên miền MinhTamBlog.com thành 10Hay.com
Xin chào quý đọc giả của MinhTamBlog. Cảm ơn các bạn đã đồng hành và ủng hộ blog trong suốt thời gian qua từ khi blog ra đời ngày 3/3/2015. Khi mới bắt đầu mình cũng chưa xác định hướng đi cho cộng đồng mà chỉ mang tính cá nhân chia sẻ là chính. Tuy nhiên với chủ đề chia sẻ kiến thức top 10 điều hay, ý nghĩa và bổ ích trong cuộc sống thì khá rộng và cần sự đóng góp chung sức của cộng đồng. Vì vậy ngày 3/4/2016 mình đã bắt đầu tuyển CTV để cùng … [Đọc thêm...] vềThay đổi tên miền MinhTamBlog.com thành 10Hay.com
Top 10 tác hại của thức khuya dậy trể ảnh hướng nghiêm trọng đến sức khỏe
Đồng hồ sinh học trong cơ thể hay còn gọi là nhịp điệu sinh lý ngày đêm, tập hợp một chùm nhỏ các tế bào thần kinh. Các tế bào này có chức năng là kiểm soát lượng thức ăn nạp vào và nhiệt độ của cơ thể. Chúng sẽ đồng bộ hóa chu trình thức và ngủ với vòng tuần hoàn ngày và đêm thông qua cơ quan cảm nhận ánh sáng ở hai mắt. Đồng hồ sinh học sẽ điều khiển chu kỳ ngủ và thức của bạn trong 24 giờ. Hoạt động của đồng hồ sinh học được thể hiện như … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của thức khuya dậy trể ảnh hướng nghiêm trọng đến sức khỏe
Những bài thơ tình không thể đọc dưới một lần
Thơ là nguồn thức ăn nuôi dưỡng tinh thần cho con người từ xưa và cho đến tận bây giờ đặc biệt là những bài thơ tình. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tìm đọc được những bài thơ tình hay và cảm nhận được trọn vẹn ý nghĩa của bài thơ đó. Và đó là nguyên nhân để bạn nên đọc tiếp. Hãy đọc và cảm nhận xem tình yêu của thế kỉ XX có giống với thế kỉ XXI không nhé. Tôi tin rằng bạn sẽ phải đọc lại nhiều lần những bài thơ: 1. Màu tím hoa sim ( Hữu … [Đọc thêm...] vềNhững bài thơ tình không thể đọc dưới một lần
Top 10 bệnh gây co giật thường gặp nhất hiện nay
Co giật là một quá trình phóng điện kịch phát, bất thường, đồng bộ từ một nhóm nơron của hệ thần kinh trung ương. Những cơn co giật có thể thay đổi từ một hành động giật mạnh tay chân, cơ thể đến những hiện tượng khu trú kín đáo, khó nhận biết. Co giật là kết quả của sự mất cân bằng giữa hai quá trình: kích thích và ức chế của hệ thần kinh. Có nhiều yếu tố khởi phát cũng như nhiều nguyên nhân dẫn đến cơn co giật. Mỗi bệnh gây co giật có những nét … [Đọc thêm...] vềTop 10 bệnh gây co giật thường gặp nhất hiện nay