10 Cách vệ sinh vùng kín mẹ nên dạy cho con gái

0
12
10 Cách vệ sinh vùng kín mẹ nên dạy cho con gái
5 (100%) 2 votes

Cách vệ sinh vùng kín là  một trong những ‘bài học’ đầu tiên mẹ nên dạy con gái bước vào giai đoạn dậy thì, không chỉ vệ sinh hằng ngày mà còn trong những ngày ‘đèn đỏ’ để giữ gìn vùng kín sạch sẽ, ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng cổ tử cung, tử cung…ảnh hưởng trực tiếp và nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản sau này.

Cho nên, trong chuyên bài sức khỏe tuần này, chúng tôi chia sẻ và hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách để mẹ cùng con gái chăm sóc và vệ sinh cho vùng kín, ngăn ngừa mùi hôi, giảm khó chịu trong bất kì điều kiện thời tiết nắng nóng hay mưa ẩm trong năm.

1. Tắm với cách vệ sinh vùng kín bằng một loại xà phòng chuyên dụng

Đây là một sai lầm thường mắc phải của người Việt vì nhiều phụ nữ tranh thủ tắm và vệ sinh vùng kín bằng chính xà bông, sữa tắm đang dùng. Những sản phẩm này chứa nhiều chất kiềm, tính kháng khuẩn cao nên không thích hợp môi trường vùng kín ẩm, nồng độ pH ổn định và cân bằng sinh lý. Do đó, các bà mẹ nên mua loại xà phòng chuyên dụng cho con gái sử dụng, rửa sạch bằng nước lạnh rồi lau khô vùng kín và mặc áo quần lót khô thoáng.

Nên chọn sử dụng xà phòng chuyên dụng
Nên chọn sử dụng xà phòng chuyên dụng

2. Nên phơi quần áo lót nơi có ánh nắng mặt trời

‘Phòng bệnh hơn chữa bệnh’ là một cách vệ sinh vùng kín tốt nhất khi phơi áo quần nhỏ dưới ánh nắng mặt trời. Nhiệt lượng trong tia nắng mặt trời cao, có khả năng diệt khuẩn các loại vi khuẩn bám lâu ngày trong bề mặt vải. Khi quần áo lót ẩm ướt là cơ hội cho các loại vi khuẩn phát triển, xâm nhập vào vùng kín gây viêm nhiễm phụ khoa như huyết trắng có mùi hôi, ra máu bất thường nơi vùng kín, viêm âm hộ- âm đạo…

Phơi quần áo nơi có ánh nắng
Phơi quần áo nơi có ánh nắng

3. Tập thói quen làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh

Tác hại của viêm nhiễm vùng kín thường gây khó chịu, nặng bụng, nguy hiểm cho cơ quan sinh sản nên mẹ cần chỉ bảo cho con gái cách vệ sinh sau khi tiểu tiện, đại tiện cẩn thận, dùng khăn giấy mềm, thấm nước lau từ trước ra sau để ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn từ hậu môn. Không nên tắm bồn vì vi khuẩn từ hậu môn có dịp lan trong nước và tấn công vùng kín gây viêm nhiễm.

Làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh
Làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh

4. Mặc quần áo lót quá chật, chất liệu thô cứng

Các bà mẹ nên chọn mua quần áo lót bằng cotton hút ẩm tốt, co giãn và vừa vặn khi mặc giúp con gái cảm thấy thoải mái, tự tin hơn. Mỗi ngày nên thay quần lót 2-3 lần mỗi khi đi bơi, tập thể dục ra mồ hôi nhiều. Không nên mặc quần áo bó chật vùng kín, nên chọn quần legging co giãn 4 chiều hay quần jean pha thun tạo độ đàn hồi vừa tạo vẻ thời trang vừa bảo vệ vùng kín không bị gò bó, khó chịu.

Mặc quần áo lót thoáng mát, hút ẩm
Mặc quần áo lót thoáng mát, hút ẩm

5. Thay băng vệ sinh, chăm sóc vùng kín đặc biệt hơn trong ngày ‘đèn đỏ’

Trong mỗi kì nguyệt san của con gái, lượng máu kinh ra nhiều, nếu để lâu sẽ có  mùi hôi và gây nhiễm trùng ngược vào trong. Các bà mẹ nên nhắc nhở con gái thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần, cách vệ sinh âm đạo trong những ngày này nên dùng vòi hoa sen hay vòi rửa có tia nước nhẹ rửa bên ngoài vùng kín mỗi khi thay băng, đi vệ sinh.

Chế độ vệ sinh đặc biệt ngày 'đèn đỏ'
Chế độ vệ sinh đặc biệt ngày ‘đèn đỏ’

6. Không nên tụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sĩ

Vùng kín của phụ nữ rất nhạy cảm, chỉ cần dùng loại xà phòng có tính sát khuẩn cao hay dùng khăn, vật cứng thụt rửa vài lần có thể gây viêm nhiễm vùng kín nặng nề như xuất huyết bất thường, huyết trắng có màu vàng, mùi hôi khó chịu…Cách vệ sinh vùng kín cần nhẹ nhàng, kì cọ bên ngoài, dùng vòi nước tia nhỏ xịt rửa bên ngoài. Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới có đầy đủ dụng cụ, trình độ chuyên môn trong khám và chữa bệnh vùng kín chỉ định bằng những hướng dẫn cụ thể.

Tụt rửa âm đạo theo hướng dẫn của bác sĩ
Tụt rửa âm đạo theo hướng dẫn của bác sĩ

7. Lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ

Các bà mẹ nghĩ rằng càng vệ sinh kĩ càng bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ thường xuyên thì sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả. Nhưng đa phần những trường hợp viêm nhiễm nặng vùng kín do sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp, loại dung dịch có chứa kháng khuẩn, kháng viêm không nên dùng vệ sinh hằng ngày gây mất sẽ diệt các loại vi khuẩn có lợi ở âm đạo, gây mất cân bằng sinh lý nên dễ bị vi khuẩn có hại tấn công.

Lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ
Lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ

8. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Ăn uống đầy đủ các loại rau quả, trái cây, ngũ cốc như gạo lức giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các loại vi khuẩn xâm nhập bất kì cơ quan nội tạng nào trên cơ thể gây viêm nhiễm, đặc biệt là vùng kín.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

9. Điều trị chấm dứt tình trạng huyết trắng có màu vàng, mùi hôi

Cách vệ sinh vùng kín bằng nước muối với các loại thảo dược thiên nhiên lành tính như lá trầu không chỉ làm sạch vùng kín, khử mùi hôi, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm vùng kín mà còn an toàn cho sức khỏe, phù hợp sinh lý vùng kín.

Điều trị viêm nhiễm vùng kín bằng thảo dược
Điều trị viêm nhiễm vùng kín bằng thảo dược

10. Uống nhiều nước

Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa các chất trong cơ thể, dung môi lí tưởng cho các phản ứng mà còn là một tác nhân giúp giữ ẩm vùng kín, phòng ngừa vi khuẩn xâm nhập gây hại cho vùng kín.

Uống nước nhiều ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vùng kín
Uống nước nhiều ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vùng kín

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách giúp con gái bảo vệ hệ thống sinh sản khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Không chỉ chăm sóc vùng kín hằng  ngày, trong những ngày  đèn đỏ mà cả trong những lần vùng  kín viêm nhiễm, có huyết trắng màu vàng, có mùi hôi bằng các loại thảo dược thiên nhiên hiệu quả nhanh chóng, đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho con gái.

Chia sẻ

Viết trả lời