Rất nhiều người trong chúng ta hay có thói quen thức khuya. Dù không làm việc nhưng nhiều bạn vẫn thức thâu đêm để xem phim, chơi game… Làm "cú đêm" lâu ngày sẽ không hề tốt cho sức khỏe đâu nhé. 10Hay xin chia sẻ top 10 tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sắc đẹp để bạn thay đổi ngay thói quen. Thế nào gọi là thức khuya? Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên ngủ trước 23 giờ. Đặc biệt đối với trẻ em nên ngủ trước 22h để … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sắc đẹp
Top List
Top 10 lợi ích của nho khô không nên làm ngơ
Những lợi ích của nho khô đã mang đến những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe. Chứa hàm lượng các chất xơ, đạm, vitamin và các khoáng chất phong phú khác. Mời bạn cùng 10Hay tìm hiểu thêm về 10 lợi ích này nhé! Đặc điểm nho khô Nho khô là nho tươi được sấy khô bằng máy khử nước thực phẩm hoặc được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Ứng dụng của nho khô phổ biến: Một phần nguyên liệu của món saladTrộn chung với yến mạchTrộn ăn cùng với sữa … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của nho khô không nên làm ngơ
Top 10 lợi ích của rau mùi tây nên tham khảo ngay
Parsley hay rau mùi tây là loại rau gia vị phổ biến trong các món ăn của người Việt chúng ta. Hôm nay mời bạn đọc cùng 10Hay tìm hiểu thêm về loại rau này, 10 lợi ích của rau mùi tây cũng như các mẹo dùng nhé! Đặc điểm rau mùi tây Rau mùi tây có tên là Parsley, là một loại rau gia vị khá quen thuộc trong giới ẩm thực. Là loại cây thân thảo thuộc chi Petroelium; Hầu hết phần lá được dùng nhiều nhất. Parsley có hai loại phổ biến là rau … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của rau mùi tây nên tham khảo ngay
Top 10 lợi ích của nước mía nên tìm hiểu trước khi uống
Lợi ích của nước mía hầu như ai cũng biết, đó là một thức uống hoàn toàn tự nhiên và cung cấp năng lượng nhanh trong thời một gian ngắn, hạn chế được việc cơ thể bị mất nước trong những ngày nắng nóng. Thế nhưng, nước mía vẫn nguy hiểm cực kỳ với một số đối tượng. Hãy cùng 10Hay tìm hiểu thêm về 10 lợi ích của nước mía ngay sau đây! Nước mía và thành phần dinh dưỡng Nước mía có vị ngọt, được ép từ mía đã gọt vỏ và làm sạch trực tiếp. … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của nước mía nên tìm hiểu trước khi uống
Top 10 lợi ích của việc dậy sớm, ai thích ‘ngủ nướng’ nên đọc
Rất nhiều người trong chúng ta thích 'ngủ nướng', đặc biệt là những ngày cuối tuần. Nhưng dậy sớm là thói quen rất có lợi cho sức khỏe đấy nhé. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích của việc dậy sớm để bạn tham khảo và thực hiện ngay thôi. Thức dậy mấy giờ được coi là dậy sớm? Các chuyên gia thường khuyến cáo người trưởng thành nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Thời gian ngủ tốt nhất là trước 22 giờ đêm và nên dậy sớm lúc 5-6 giờ sáng. Tuy nhiên, … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của việc dậy sớm, ai thích ‘ngủ nướng’ nên đọc