Ăn uống hợp lý giúp cho tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn tốt hơn. Não bộ đòi hỏi chất dinh dưỡng giống như tim, phổi hay cơ bắp. Tuy nhiên nếu bạn ăn thường xuyên các loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ dưới đây có thể giúp chất xám hoạt động tốt hơn. 1. Ngũ cốc Giống như mọi bộ phận khác trong cơ thể, não bộ không thể làm việc mà không có năng lượng. Khả năng tập trung tối đa khi có đầy đủ, ổn định nguồn cung cấp năng lượng … [Đọc thêm...] về10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ tốt nhất cho não bạn
Sức khỏe
Top 10 thực phẩm gây ung thư nguy hiểm cần cảnh giác không nên ăn
Hẳn bạn cũng biết mức độ nguy hiểm của bệnh ung thư. Nếu mắc phải bạn sẽ mất rát nhiều thứ như tinh thần, tình cảm, tài chính, thời gian và sức khỏe. Nếu may mắn điều trị qua khỏi thì cũng gây ra căng thẳng trong tâm trí và cơ thể trong mối quan hệ của bạn với bạn bè và gia đình còn nếu không thì phải chia tay với cuộc sống cònnhiều nuối tiếc chưa thực hiện được. Rất nhiều thứ tác động đến mỗi chúng ta hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm gây ung thư nguy hiểm cần cảnh giác không nên ăn
8 món ăn từ hạt sen bổ dưỡng giúp ăn ngon ngủ ngon
Món ăn từ hạt sen dễ dàng chế biến với nguyên liệu hạt sen tươi hay khô có quanh năm, giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người. Công dụng của hạt sen trong y học vô cùng quý giá bởi chữa trị nhiều chứng bệnh mất ngủ, suy nhược cơ thể, an thần dịu nhẹ. Hơn nữa, hạt sen còn dùng trong ẩm thực chế biến thành nhiều món ăn ngon cung cấp nguồn năng lượng dồi dào trong các hoạt động hằng ngày như lao động, học hành. Do đó, trong chuyên bài ẩm … [Đọc thêm...] về8 món ăn từ hạt sen bổ dưỡng giúp ăn ngon ngủ ngon
10 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh có giá cả phải chăng
Thực phẩm là biện pháp hiệu quả nhất để giúp bạn có thể tăng cân, nhưng bạn cần ăn gì để giúp tăng cân nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Bạn không nên ăn quá nhiều đồ ăn vặt, điều này chỉ giúp bạn tăng cân nhưng không có lợi cho sức khỏe. Lúc này việc tìm kiếm thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh và rẻ tiền là điều cần thiết. Dưới đây là một số ít các sự lựa chọn thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh cho cơ thể và có giá cả rất phải chăng, … [Đọc thêm...] về10 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh có giá cả phải chăng
10 lợi ích uống nước buổi sáng để cơ thể khỏe đẹp
Lợi ích uống nước buổi sáng được các bác sĩ khuyến cáo nên thực hiện ngay khi bạn vừa ngủ dậy, tầm 6-7 h sáng và đừng vội ăn sáng ít nhất là 30 phút sau khi uống nước. Nước sẽ thấm vào từng tế bào, thanh lọc gan thận và bổ sung cho lượng nước mất đi do hệ hô hấp, hệ bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động trong lúc bạn say giấc nồng. Do đó, trong chuyên bài sức khỏe kì này, chúng tôi chia sẻ những lợi ích của uống nước khi vừa thức dậy … [Đọc thêm...] về10 lợi ích uống nước buổi sáng để cơ thể khỏe đẹp