Vitamin E là chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Chúng được cho là có thể làm đẹp da và nhiều công dụng khác đối với sức khỏe. Sau đây, 10Hay xin chia sẻ top 10 thực phẩm giàu vitamin E bạn nên bổ sung thường xuyên. Vitamin E là gì và công dụng của nó như thế nào? Vitamin E là nhóm gồm các vitamin tan trong chất béo. Nhiệm vụ chính của vitamin E là bảo vệ tế bào chống lại các tác hại của gốc tự do. Vitamin E có vai trò hỗ trợ phòng … [Đọc thêm...] về10 thực phẩm giàu vitamin E bạn nên ăn thường xuyên
10 thực phẩm không nên ăn khi đi du lịch
Có lẽ mọi người khi đi du lịch thường không bỏ qua các món ăn đặc sản, đặc trưng vùng miền. Tuy nhiên với nhiều người lại nên cân nhắc với món ăn lạ, đặc biệt là với một số thực phẩm. Sau đây mời bạn cùng 10Hay tìm hiểu thêm về 10 thực phẩm không nên ăn khi đi du lịch để có thể phòng ngừa trong các chuyến đi sắp tới nhé! 10 thực phẩm không nên ăn khi đi du lịch Nước uống, tôm cua, mực, salad,...toàn là thực phẩm nghe rất quen. Tuy … [Đọc thêm...] về10 thực phẩm không nên ăn khi đi du lịch
10 thực phẩm giàu vitamin D giúp chắc khỏe xương
Vitamin D được xem là chất dinh dưỡng thiết yếu cho bộ xương khỏe mạnh. Chúng ta có thể bổ sung vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều hấp thụ đủ vitamin D cần thiết hàng ngày. Do đó, 10Hay xin chia sẻ top 10 thực phẩm giàu vitamin D để bạn tham khảo thêm. Vitamin D là gì? Vitamin là một chất dinh dưỡng có thể tan trong chất béo. Nó có vai trò thúc đẩy tăng trưởng, phát triển xương, hỗ trợ cơ … [Đọc thêm...] về10 thực phẩm giàu vitamin D giúp chắc khỏe xương
10 loại dầu ăn giá rẻ, chất lượng và tốt cho sức khỏe
Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu nhà bếp của mỗi gia đình. Để có thể lựa chọn loại dầu nấu ăn tốt cho sức khỏe, an toàn ai ai cúng muốn. Mỗi loại dầu ăn sẽ được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau theo đó giá thành cũng vậy. 10 loại dầu ăn giá rẻ, chất lượng sau đây sẽ giúp bạn chọn được một sản phẩm dành cho mình. Cùng 10Hay tham khảo nhé! Cách chọn loại dầu ăn tốt hiện nay Mỗi loại dầu ăn có thành phần khác nhau. Loại dầu nào có tỷ … [Đọc thêm...] về10 loại dầu ăn giá rẻ, chất lượng và tốt cho sức khỏe
10 cách bảo quản thực phẩm không cần hóa chất
Để có thể giữ được thực phẩm tươi lâu, chúng ta ai cũng mong được biết cách bảo quản tự nhiên không dùng chất bảo quản hay phụ gia. Bởi lẽ ít nhiều các chất này sẽ có thể khiến bạn cảm thấy không an toàn. 10Hay tổng hợp và chia sẻ đây 10 cách bảo quản thực phẩm không cần hóa chất mời bạn cùng tìm hiểu thêm ngay sau đây! Khi nào và lý do cần bảo quản thực phẩm? Muốn giữ chất lượng của thực phẩm như ban đầu (tự nhiên) và không bị hư hỏng. … [Đọc thêm...] về10 cách bảo quản thực phẩm không cần hóa chất