Atiso có công dụng gì? atiso đã được sử dụng như một loại thảo dược giúp hỗ trợ tiêu hóa. Khi khoa học phát triển, chúng ta còn biết thêm atiso chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng 10Hay tìm hiểu về 10 công dụng tuyệt vời của atiso đối với sức khỏe ngay sau đây!
Thành phần hóa học trong atiso
Cây Atiso là một loài cây thuốc có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh.
- Trong cây Atiso: có chứa chất đắng và có phản ứng Acid gọi là Cynarin (Acid 1 – 4 Dicafein Quinic).
- Lá atiso: có chứa các acid hữu cơ như acid Phenol, acid Alcol, acid Succinic.
- Hoạt chất trong phiến lá sẽ cao gấp 10 lần trong cuống lá.
- Hoa Atiso có chứa: Inulin, Protein, dầu béo, Carbohydrate, chất vô cơ, và Ca, P, Fe ,Caroten
- Thân và lá: có chứa muối hữu cơ của các kim loại K, Ca, Mg, Na (hàm lượng Kali rất cao).
10 công dụng tuyệt vời của atiso đối với sức khỏe
Công dụng atiso có rất nhiều. Điển hình một số các công dụng tốt cho cơ thể như có tính mát, có tác dụng bổ gan, lợi tiểu,…
Phòng ngừa ung thư
Atiso được đánh giá là loại thực vật có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại rau. Chất chống oxy hóa nhiều nên atiso có thể miễn dịch chống lại tác động của các gốc tự do gây bệnh nguy hiểm.
Đặc tính chống oxy hóa này đến từ một số chất có trong atiso như: polyphenol- giúp ngăn ngừa ung thư, có thể làm chậm, ngừng hoặc hoàn toàn đảo ngược hiệu quả các ảnh hưởng của ung thư ở bất kỳ bệnh nhân nào.
Quercetin và rutin cho khả năng chống oxy hóa. Là hai chất chống oxy hóa đặc biệt đã được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Vitamin C có rất nhiều trong atiso, có thể giúp hạn chế mắc các loại bệnh như: viêm niêm mạc và xơ hóa, giảm nguy cơ ung thư vú.
Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim
Atiso cũng rất có ích cho sức khỏe hệ tim mạch. Một số thành phần trong lá atiso làm giảm mức cholesterol xấu (LDL). Tăng mức cholesterol tốt (HDL hoặc axit béo omega-3) trong cơ thể.
Cholesterol là một loại chất béo có hại. Khi tích tụ trong các động mạch của hệ thống tim mạch, nó sẽ ngăn chặn sự lưu thông máu; làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.
Giúp giảm huyết áp
Atiso cực giàu kali, là dưỡng chất có ảnh hưởng tốt đến rất nhiều cơ quan trong cơ thể. Cụ thể như: giúp bình thường hóa tác động của việc thừa muối, phòng ngừa bệnh tăng huyết áp. Atiso có vai trò như một loại thuốc làm giãn mạch, rất có lợi cho những người dùng thuốc tăng huyết áp.
Ngoài ra, dùng atiso có thể giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng liên quan các nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành.
Tốt cho sức khỏe gan
Trong atiso chứa cynarin và silymarin. Đây là hai chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện sức khỏe gan; Giúp giảm độc tố ra khỏi khỏi gan và cơ thể.
Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy, các chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy tái phát triển, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.
Atiso tốt cho hệ tiêu hóa
Atiso là thực phẩm rất giàu chất xơ, là một trong những chất dinh dưỡng có lợi giúp cải thiện sức khỏe và chức năng tiêu hóa.
Chất xơ giúp làm giảm các triệu chứng táo bón. Giảm nguy cơ mắc các chứng ung thư dạ dày và ruột; Giảm căng thẳng, đầy hơi và khó chịu trong dạ dày. Chất xơ hoạt động như một nhóm làm sạch cholesterol LDL dư thừa, làm sạch động mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Giảm bớt cảm giác khó chịu vì uống rượu
Atiso có những lợi ích tuyệt vời cho lá gan và làm giảm tắc nghẽn độc tố trong máu một cách nhanh chóng. Atiso cũng là một phương pháp điều trị làm giảm cảm giác khó chịu do uống rượu bia. Sau một đêm bị say rượu, bạn có thể nhai một vài lá atiso sẽ bớt cảm giác mệt mỏi khó chịu.
Có lợi cho phụ nữ mang thai
Những điều trên thật sự vẫn chưa nói hết về tác dụng của atiso. Loại cây này còn giúp cho phụ nữ có thể nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh . Nồng độ axit folic có trong atiso giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Atiso tốt cho hệ xương
Atiso là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt, nó cung cấp các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là magiê, phốt pho và mangan. Những khoáng chất này đều là các thành phần thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe; Tăng cường mật độ xương và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.
Atiso có ích cho quá trình trao đổi chất
Magie và mangan là 2 thành phần thiết yếu trong sự trao đổi chất của cơ thể. Chúng cũng được tìm thấy trong cây atiso. Magie đóng vai trò trong quá trình tổng hợp protein, tối ưu hóa lượng canxi trong cơ thể. Mangan có ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất của cholesterol, axit amin, carbohydrate.
Tốt cho chức năng của não bộ
Atiso có tác dụng giống như một chất làm giãn mạch, nó cho phép nhiều oxy lưu thông được đều đặn đến não. Giúp nâng cao chức năng nhận thức. Phốt pho là 1 khoáng chất thiết yếu có trong atiso và được tìm thấy trong tế bào não.
Sự thiếu hụt phốt pho được chứng minh có liên quan đến sự suy giảm khả năng nhận thức.
Cách dùng và liều dùng atiso
Mặc dù atiso có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mọi người cũng nên cẩn trọng khi sử dụng. Một số người cơ thể nhạy cảm với những thành phần của atisô nên có thể bị dị ứng. Những bệnh nhân mắc bệnh về gan hoặc bệnh túi mật không nên thêm atiso vào chế độ ăn uống.
- Bạn nên sử dụng các loại atiso như là một phương pháp phòng ngừa bệnh gan, phòng bệnh túi mật. Atiso không phải là một phương thuốc chữa bệnh, atiso có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên.
- Lá tươi và khô được dùng dưới hình thức thuốc sắc (5-10 %) hoặc dạng cao lỏng 2-10g/ 1 ngày.
- Có khi được chế thành cao mềm, cao khô để chế thuốc viên, thuốc tiêm dưới da hay mạch máu.
- Có khi được chế thành cao lỏng, dùng dưới hình thức giọt; Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 10-40 giọt
Ngoài ra thân và rễ atiso còn được thái mỏng phơi khô để dùng và có tác dụng tương tự lá.
10 công dụng tuyệt vời của atiso đối với sức khỏe và cách dùng đúng sẽ giúp chúng ta có được thể trạng tốt. Cảm ơn bạn ghé 10Hay tham khảo và chia sẻ nhé!