Mất ngủ, thiếu ngủ làm cho cơ thể mệt mỏi nhanh chóng, thiếu năng lượng, suy nhược dẫn đến làm việc, học tập không hiệu quả, kém chất lượng. Chính vì thế, việc điều trị mất ngủ là rất cần thiết và có tác dụng tích cực đến chất lượng cuộc sống. Có nhiều phương pháp điều trị chứng mất ngủ khác nhau và hiệu quả thay đổi tùy phương pháp. Sau đây, 10hay xin giới thiệu đến mọi người top 10 cách trị mất ngủ hiệu quả nhất.Bài viết liên quan: … [Đọc thêm...] vềTop 10 cách trị mất ngủ hiệu quả nhất giữ gìn sức khỏe
Top 10 thảm họa thiên nhiên kinh hoàng nhất trong lịch sử nhân loại
Những thảm họa thiên nhiên kinh hoàng nhất trong lĩnh sử nhân loại là những thay đổi bất thường của tự nhiên có thể ảnh hưởng tới môi trường, và dẫn tới những thiệt hại về tài chính, môi trường và con người. Thiệt hại do thảm họa tự nhiên phụ thuộc vào khả năng chống đỡ và phục hồi của con người với thảm họa. Một số thảm họa thiên nhiên như lũ lụt, bão, núi lửa, động đất, sóng thần,…Đặc điểm nổi bật nhất của những thảm họa thiên nhiên là gây … [Đọc thêm...] vềTop 10 thảm họa thiên nhiên kinh hoàng nhất trong lịch sử nhân loại
Top 10 dịch bệnh trên thế giới cướp đi hàng triệu sinh mạng
Dịch bệnh trên thế giới là sự lây lan nhanh chóng của một bệnh truyền nhiễm với số lượng lớn những người bị nhiễm trong một cộng đồng hoặc một khu vực trong vòng một thời gian ngắn, thường là 02 tuần hoặc ít hơn. Dịch bệnh truyền nhiễm thường được gây ra bởi một số yếu tố trong đó có một sự thay đổi trong sinh thái của số lượng vật chủ (ví dụ như sự gia tăng hoặc tăng mật độ của một loài vector), một sự thay đổi di truyền trong các ổ mầm bệnh … [Đọc thêm...] vềTop 10 dịch bệnh trên thế giới cướp đi hàng triệu sinh mạng
Top 10 ý nghĩa của ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 hay còn gọi là ngày Liên Hiệp Quốc vì Nữ quyền và Hòa bình Quốc tế. Vậy trong chúng ta ai biết được ý nghĩa của ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3. Đây là thành quả đấu tranh lâu dài và lặng lẽ của hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Ngày này bắt nguồn từ cuộc khởi nghĩa của công nhân dệt may chống lại những điều kiện làm việc khó khăn và tồi tàn của họ tại thành phố New York: 12 giờ làm việc một ngày. 50 năm sau, ngày 8 tháng 3 năm … [Đọc thêm...] vềTop 10 ý nghĩa của ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3
Top 10 người phụ nữ quyền lực nhất Việt Nam từ xưa tới nay
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 sắp đến, cả thế giới lại tiếp tục hướng sự quan tâm về những người phụ nữ, một nửa kia của nhân loại. Toàn xã hội tiếp tục quan tâm nhiều hơn đến vị trí và vai trò của người phụ nữ cùng những đóng góp to lớn của họ. Sự thành công của người phụ nữ trong xã hội hiện đại không dừng lại ở việc họ xây dựng một tổ ấm hoàn hảo mà còn được dư luận đánh giá cao những người bằng tài năng và tâm huyết đã góp sức vào sự nghiệp xây … [Đọc thêm...] vềTop 10 người phụ nữ quyền lực nhất Việt Nam từ xưa tới nay
Top 10 nữ anh hùng trong lịch sử Việt Nam mà nhân dân mãi ghi nhớ
Với bề dày hơn 4000 năm lịch sử, dân tộc Việt Nam đã sinh ra không biết bao nhiêu người con ưu tú của đất nước trong đó có nữ anh hùng trong lịch sử Việt Nam chiếm một phần đáng kể. Có rất nhiều hình tượng phụ nữ đã đóng góp một phần không nhỏ trong công cuộc dựng nước, giữ nước cũng như tôn tạo và giữ gìn bản sắc văn hóa của dân tộc Việt Nam từ xưa tới nay.Đất nước ta không thiếu những người phụ nữ anh dũng, chịu thương, chịu khó, những … [Đọc thêm...] vềTop 10 nữ anh hùng trong lịch sử Việt Nam mà nhân dân mãi ghi nhớ
10 món ăn đặc sản tại Côn Đảo mang đặc trưng vùng đất khơi xa
Côn Đảo không chỉ nổi tiếng bởi vẻ đẹp tự nhiên, hoang sơ, hữu tình mà còn nổi tiếng ở lĩnh vực ẩm thực. Những món ăn đặc sản tại Côn Đảo không chỉ hấp dẫn du khách bởi tên gọi mà còn bởi cách trang trí bắt mắt và hương vị tuyệt vời, độc đáo, đặc trưng của vùng đất khơi xa.Đến với Côn Đảo, tận hưởng cái không gian trong lành, yên bình, mát mẻ, ngắm những khung cảnh thơ mộng, hùng vĩ, lộng lẫy, thưởng thức những món ăn ngon làm say mê lòng … [Đọc thêm...] về10 món ăn đặc sản tại Côn Đảo mang đặc trưng vùng đất khơi xa
Top 10 thành phố lý tưởng cho những đôi tình nhân
Một mùa Valentine nữa đã sắp đến và thành phố nào sẽ là thành phố lý tưởng cho những đôi tình nhân? Valentine năm nay như tiếp nối niềm vui, tiếp nối không khí tưng bừng của những ngày xuân đã qua, tạo nên một không gian giao hòa giữa sự ấm áp của mùa xuân và sự lãng mạn của tình yêu nồng thắm. Vào ngày Valentine, những đôi bạn trẻ yêu nhau thường gửi tặng cho nhau những món quà lưu niệm, ghi dấu ấn của tình yêu, đồng thời chụp những bức ảnh để … [Đọc thêm...] vềTop 10 thành phố lý tưởng cho những đôi tình nhân