Sữa chua là thực phẩm rất quen thuộc trong mỗi gia đình. Đây là món ăn từ sữa rất thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe. Ngoài ra, sữa chua nguyên chất còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hữu ích cho các chị em. Sau đây, 10Hay xin chia sẻ top 10 mặt nạ sữa chua không đường cho bạn làn da trắng sáng.
Sữa chua không đường là gì?
Sữa chua (Yogurt) là một chế phẩm từ sữa được sản xuất bằng cách cho vi khuẩn lên men sữa. Sữa chua có thể được làm từ nhiều loại sữa khác nhau nhưng sữa bò thường được dùng phổ biến nhất. Sữa chua không đường không chứa đường hay các chất tạo ngọt khác. Mỗi loại sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, protein, nước, calo, canxi… Trong sữa chua cũng có những chất bổ dưỡng cho làn da.
Kẽm trong sữa chua không đường là một chất có khả năng làm se, điều chỉnh bã nhờn, hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả. Bên cạnh đó, canxi không chỉ giúp xương răng khỏe mạnh, nó còn ngăn ngừa da bị mất nước, khô ráp. Ngoài ra, các loại vitamin B2, B5, B12 có tác dụng giúp da sáng khỏe. Còn axit lactic trong sữa chua cũng góp phần quan trọng trong việc tẩy tế bào chết. Nó có khả năng phòng ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn hình thành.
Đắp mặt nạ sữa chua có công dụng gì?
Chúng ta thường ăn sữa chua có đường vì nó dễ ăn. Còn sữa chua không đường, chúng ta có thể sử dụng nó để làm đẹp tại nhà. Phương pháp đắp mặt nạ sữa chua không đường cùng với các thành phần khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho da của bạn. Những công dụng khi đắp mặt nạ sữa chua đó là:
- Giúp da sáng khỏe hơn: Công dụng này nhờ thành phần axit lactic ức chế sản sinh enzym tyrosinase. Loại enzyme này sản xuất melanin gây ra nám.
- Tẩy tế bào chết: Axit lactic trong sữa chua không đường có công dụng loại bỏ tế bào chết. Nó cũng an toàn, không gây kích ứng da.
- Giảm viêm: Nếu bạn sử dụng sữa chua không đường thường xuyên để đắp mặt, da bạn sẽ hạn chế mụn rõ rệt. Đó là nhờ chất kẽm ức chế vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Hơn nữa, kẽm cũng có tác dụng giảm bã nhờn.
- Trị quầng thâm mắt: Sữa chua có tác dụng làm sáng da nên bạn có thể sử dụng nó để trị quầng thâm tự nhiên.
- Phòng ngừa lão hóa: Sữa chua có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các tổn thương của các tế bào gốc tự do. Vì thế, nó có tác dụng phòng ngừa lão hóa sớm.
Top 10 mặt nạ sữa chua không đường dễ thực hiện nhất
Không cần tốn quá nhiều tiền, nhiều thời gian, những công thức mặt nạ sau đây sẽ giúp bạn có làn da hồng hào, rạng rỡ.
Mặt nạ sữa chua không đường và mật ong
Đắp sữa chua đã tốt, nếu sử dụng thêm mật ong, bạn sẽ giúp da nhận được những công dụng gấp đôi. Mật ong chứa các axit amin có công dụng dưỡng ẩm. Nó còn chứa chất chống oxy hóa chống lại các tế bào gốc tự do. Ngoài ra, mật ong cũng có công dụng làm trắng, hỗ trợ trị mụn. Bạn có thể sử dụng loại mặt nạ mật ong và sữa chua không đường bằng cách thực hiện các bước sau đây.
- Chuẩn bị một hũ sữa chua không đường
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- Trộn đều hai nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt
- Bôi lên da và đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước mát
- Bạn có thể dùng loại mặt nạ này để đắp da mặt hoặc toàn thân đều được
Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua không đường
Tinh bột nghệ cũng là thành phần làm đẹp được nhiều chị em sử dụng. Nó có tác dụng làm dáng da, giảm rạn da, thâm sạm. Tinh nghệ cũng có khả năng hỗ trợ điều trị vết thâm, điều trị mụn, tẩy da chết, phòng ngừa lão hóa da… Bạn hãy kết hợp nguyên liệu này với sữa chua không đường để có loại mặt nạ đắp mặt tẩy da chết, giảm sưng viêm hiệu quả.
- Chuẩn bị 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, một hũ sữa chua không đường (nếu da nhờn có thể thêm bột nghệ)
- Trộn các nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp mịn
- Đắp lên mặt và đợi 15 phút trước khi rửa lại với nước mát
- Bạn có thể dùng hỗn hợp này để tẩy da chết toàn thân
Sữa chua không đường và chanh tươi
Sữa chua có tác dụng làm sáng da, còn chanh tươi cũng giàu vitamin C có khả năng ức chế sản sinh melanin, làm trắng da, chống lão hóa. Bên cạnh đó, các axit tự nhiên trong chanh còn có thể giúp da tẩy da chết một cách tự nhiên. Nếu bạn muốn tắm trắng tại nhà, bạn hãy áp dụng mặt nạ chanh tươi và sữa chua không đường. Cách làm như sau:
- Bạn hãy chuẩn bị một quả chanh tươi, 3 hũ sữa chua không đường
- Cho sữa chua vào bát và vắt nước chanh trộn đều
- Thoa lên da từ 20-25 phút
- Tắm lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Mặt nạ trắng da với sữa chua không đường và muối
Muối không chỉ để làm gia vị nấu ăn. Nó còn được sử dụng để làm đẹp da. Muối có chứa hàm lượng natri clorua dồi dào giúp điều chỉnh nước cơ thể. Muối tinh cũng có khả năng làm sạch, chống lão hóa da. Khi kết hợp muối với sữa chua, bạn sẽ có loại mặt nạ trắng da hiệu quả.
- Chuẩn bị 3 thìa sữa chua không đường, 1 thìa muối tinh hạt nhỏ (Nếu dùng cho cả body, bạn hãy tăng lượng sữa chua và muối theo tỉ lệ 3:1)
- Trộn các nguyên liệu lại với nhau
- Làm sạch da và đắp mặt nạ lên da
- Ủ khoảng 15 phút và rửa lại với ước mát
Mặt nạ sữa chua, khoai tây
Mặt nạ khoai tây, sữa chua không đường có tác dụng giảm nám, trắng da. Trong khoai tây có nhiều vitamin C, vitamin B, magie, kali tốt cho da. Magie kết hợp với axit amin sẽ giúp da phục hồi tốt. Nó còn giúp cấp nước, giảm nám, sạm, tàn nhang. Bạn có thể tự làm loại mặt nạ này như sau:
- Chuẩn bị một củ khoai tây tươi, rửa sạch và hấp cách thủy (bạn có thể gọt vỏ và cắt thành hạt lựu rồi hấp để nhanh chín)
- Nếu để cả củ, bạn hấp xong bóc vỏ ra, cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa chua
- Dùng mặt nạ đắp lên da khoảng 10-15 phút
- Xả lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Mặt nạ sữa chua trà xanh
Trà xanh là thức uống quen thuộc có nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da. Theo nghiên cứu, loại trà này có khả năng giảm viêm, giảm sưng rất tốt. Nếu trà xanh được kết hợp với sữa chua, bạn sẽ có loại mặt nạ giảm mụn, trị mụn ngay tại nhà. Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 2 thìa cà phê trà xanh, 1 thìa tinh bột nghệ, một hộp sữa chua không đường (bạn có thể thay thế nước trà xanh bằng bột trà xanh)
- Trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp và quét lên da
- Đắp mặt nạ từ 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước mát
Mặt nạ sữa chua không đường và cam
Chúng ta thường uống nước cam, ăn cam, nhưng có lẽ ít ai dùng cam để làm đẹp da. Tuy vậy, loại quả này có tác dụng làm trắng rất hiệu quả. Kết hợp cùng sữa chua không đường, bạn sẽ có loại mặt nạ tự nhiên giúp da hồng hào, khỏe mạnh, giảm sạm da. Cách làm mặt nạ cam và sữa chua không đường như sau:
- Bạn chuẩn bị 100ml nước cam nguyên chất, 3 hộp sữa chua không đường
- Đánh đều nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt
- Thoa lên da và mát xa nhẹ nhàng
- Đợi khoảng 20-25 phút và rửa sạch với nước mát
Mặt nạ mật ong, vitamin E, sữa chua không đường
Mật ong có tính kháng khuẩn, giữ ẩm da. Còn vitamin E có khả năng kích thích lưu thông máu, làm trắng hồng da tự nhiên. Nếu dùng mặt nạ sữa chua không đường, mật ong, vitamin E, bạn sẽ thấy da trắng hồng tự nhiên. Cách thực hiện như sau:
- Bạn chuẩn bị một thìa mật ong nguyên chất, 2 viên vitamin E, 1 hũ sữa chua không đường
- Cắt vitamin E vào bát, trộn các nguyên liệu vào rồi đánh đều
- Đắp mặt nạ lên mặt, mát xa nhẹ nhàng và đợi khoảng 15 phút rồi rửa mặt
Mặt nạ sữa chua, lòng trắng trứng gà, mật ong
Lòng trắng trứng gà có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, giảm sạm da, nám da, tàn nhang. Lòng trắng trứng có chứa chất albumin có công dụng như estrogen giúp xây dựng mạng lưới collagen vững chắc hơn. Khi dùng mặt nạ trứng gà và sữa chua, bạn sẽ có làn da sạch, giảm mụn, sáng trắng.
- Bạn hãy chuẩn bị một thìa mật ong nguyên chất, nửa hộp sữa chua không đường, một lòng trắng trứng gà
- Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp mịn
- Thoa lên da và đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm
Mặt nạ sữa chua không đường
Nếu bạn không có các nguyên liệu khác, bạn cũng có thể đắp mặt nạ sữa chua không đường lên da. Chỉ với sữa chua nguyên chất, bạn hoàn toàn có thể giúp da mịn màng, trắng sáng nhờ các dưỡng chất tuyệt vời trong sữa chua.
- Bạn chỉ cần sử dụng một hũ sữa chua không đường
- Thoa lên da và mát xa nhẹ nhàng
- Đợi khoảng 15 phút rồi bạn rửa sạch mặt với nước mát
Lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua không đường
Mặt nạ tự nhiên nói chung, mặt nạ sữa chua không đường nói riêng đều rất tốt cho da. Chúng có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lạm dụng việc đắp mặt nạ. Một số lưu ý sau đây sẽ giúp bạn có được lợi ích tuyệt vời khi đắp mặt nạ tại nhà.
- Chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua không đường từ 2-3 lần/tuần
- Không để mặt nạ qua đêm vì nó có thể khiến lỗ chân lông bị tắc, nhiều vi khuẩn gây mụn
- Đắp mặt nạ sữa chua tầm 20-25 phút là tối đa, không nên đắp quá lâu
- Sau khi đắp mặt nạ tự nhiên, bạn nên chống nắng cẩn thận vì chúng rất bắt nắng
- Ngoài việc đắp mặt nạ, bạn hãy ăn sữa chua để nhận nhiều lợi ích cho sức khỏe
- Không nên dùng sữa chua đã hết hạn để ăn, đắp mặt
- Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh, đẩy nắp kín nếu không dùng hết
Trên đây là top 10 mặt nạ sữa chua không đường dễ thực hiện tại nhà. Bạn hãy chia sẻ bài viết để nhiều người cùng tham khảo và truy cập 10Hay thường xuyên nhé.