Sắt có vai trò như thế nào đối với con người? Nên sử dụng sắt như thế nào và thực phẩm nào chứa Fe nhiều? 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu thêm về Top 10 thực phẩm giàu sắt bạn nên bổ sung ngay. Sắt là gì? Vai trò của sắt? Thiếu sắt cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và mang lại nhiều triệu chứng tồi tệ. Vậy sắt là chất gì? Sắt là gì? Fe | Sắt là nguyên tố phổ biến trong tự nhiên, có vai trò quan trọng trong trao đổi điện tử. Fe là một yếu tố để … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm giàu sắt bạn nên bổ sung ngay
Thực phẩm
Top 10 thực phẩm chống mệt mỏi an toàn hiệu quả
Ai cũng sẽ có lúc mệt mỏi, nhưng để tình trạng kéo dài bạn nên cân nhắc và tìm hiểu. Sau đây là một số bí quyết 10Hay chia sẻ biết đâu có hiệu quả cho việc chống mệt mỏi. Top 10 thực phẩm chống mệt mỏi an toàn hiệu quả. Tìm hiểu về mệt mỏi và bệnh lý liên quan Cảm giác mệt mỏi là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi khi học tập, làm việc quá sức. Tuy nhiên, nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài liên tục kèm theo nhiều dấu hiệu khác hãy … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm chống mệt mỏi an toàn hiệu quả
Top 10 thực phẩm cực tốt để có em bé chị em đặc biệt lưu ý
Không phải ai cũng dễ dàng mang thai. Có nhiều lý do cản trở quá trình này chúng ta không ngờ tới. Những lý do này khiến phụ nữ khó mang thai hơn. 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu về các nguyên nhân gây khó mang thai là gì, nên chọn thực phẩm nào trong nội dung “Top 10 thực phẩm cực tốt để có em bé chị em đặc biệt lưu ý” sau đây! Những lý do làm cho phụ nữ khó mang thai Cùng 10Hay tìm hiểu về các nguyên nhân gây khó mang thai thường gặp … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm cực tốt để có em bé chị em đặc biệt lưu ý
Top 10 thực phẩm cung cấp canxi nên bổ sung mỗi ngày
Canxi là thành phần rất quan trọng với sức khỏe, nó chiếm phần lớn trong xương và răng. Bị thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng đến tim, tín hiệu thần kinh và các chức năng cơ bắp. Theo 10Hay được biết, 1.000mg là lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, song nhiều người vẫn không bổ sung đủ. Mời bạn đọc tham khảo thêm về Top 10 thực phẩm cung cấp canxi bạn cố gắng bổ sung hằng ngày nhé! Công dụng của Canxi với cơ thể Canxi đóng vai trò là một … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm cung cấp canxi nên bổ sung mỗi ngày
Top 10 lợi ích của sữa hạt – thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể
Sữa hạt là gì, công dụng tốt đến mức nào mà nhiều người săn lùng để mua sử dụng. 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu về top 10 lợi ích của sữa hạt mà sữa bò không thể có. Sữa hạt là gì? Sữa hạt, là một loại thức uống được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc. Thông thường sẽ gồm: yến mạch, gạo lứt, ngô,...hay các loại hạt dinh dưỡng. Đặc điểm là hạt rất giàu chất béo, đạm như hạnh nhân, óc chó, hướng dương, bí,... Kể các các loại đậu như: đậu đen, đỏ, … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của sữa hạt – thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể