Thực phẩm chính là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, một số loại thức ăn nếu để qua đêm sẽ biến chất, không tốt cho sức khỏe. 10Hay xin chia sẻ top 10 thực phẩm không nên dùng khi để qua đêm để bạn tránh.Vai trò của thực phẩm đối với sức khỏeCon người từ khi sinh ra đến khi lớn lên đều cần nguồn dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể. Các bé sơ sinh bú sữa mẹ để lớn lên. Trong quá trình phát triển, con người chúng ta … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm không nên dùng khi để qua đêm
Top 10 thực phẩm kích thích phát triển chiều cao hiệu quả
Một người có chiều cao chuẩn và vượt trội sẽ có nhiều thuận lợi trong cuộc sống. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, trong đó có dinh dưỡng. 10Hay xin chia sẻ top 10 thực phẩm kích thích phát triển chiều cao hiệu quả. Cha mẹ hãy bổ sung ngay cho con để hưởng chiều cao tối ưu nhất.Lợi thế của người có chiều cao chuẩnNếu so với một người cùng trình độ nhưng ngoại hình không được cao ráo, người có chiều cao đúng chuẩn sẽ có nhận được … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm kích thích phát triển chiều cao hiệu quả
10 thói quen giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả ai cũng làm được
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm đe dọa đến tính mạng người bệnh. Mặc dù lối sống hay việc ăn uống không đảm bảo rằng chúng ta không bị ung thư. Nhưng 10Hay xin chia sẻ một số thói quen giúp phòng ngừa ung thư sau đây bạn nên áp dụng để giảm thiểu tối đa nguy cơ bị bệnh.Ung thư là gì?Ung thư xuất hiện khi một vài tế bào trong cơ thể phát triển một cách bất thường và lan rộng sang các cơ quan trong cơ thể. Thông thường thì các tế bào phát … [Đọc thêm...] về10 thói quen giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả ai cũng làm được
10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà
Giảm cân là đề tài rất hot được nhiều người quan tâm, nhất là chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm béo tại nhà với những thói quen tốt. 10Hay xin chia sẻ top 10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân an toàn.Giảm cân là gì?Giảm cân là tình trạng giảm khối lượng cơ thể do giảm các mô mỡ, các chất lỏng. Giảm cân có thể là do khách quan hoặc do có chủ đích. Có người giảm cân không rõ … [Đọc thêm...] về10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà
Top 10 tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sắc đẹp
Rất nhiều người trong chúng ta hay có thói quen thức khuya. Dù không làm việc nhưng nhiều bạn vẫn thức thâu đêm để xem phim, chơi game… Làm "cú đêm" lâu ngày sẽ không hề tốt cho sức khỏe đâu nhé. 10Hay xin chia sẻ top 10 tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sắc đẹp để bạn thay đổi ngay thói quen.Thế nào gọi là thức khuya?Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên ngủ trước 23 giờ. Đặc biệt đối với trẻ em nên ngủ trước 22h để … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe và sắc đẹp
Top 10 lợi ích của việc dậy sớm, ai thích ‘ngủ nướng’ nên đọc
Rất nhiều người trong chúng ta thích 'ngủ nướng', đặc biệt là những ngày cuối tuần. Nhưng dậy sớm là thói quen rất có lợi cho sức khỏe đấy nhé. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích của việc dậy sớm để bạn tham khảo và thực hiện ngay thôi.Thức dậy mấy giờ được coi là dậy sớm?Các chuyên gia thường khuyến cáo người trưởng thành nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Thời gian ngủ tốt nhất là trước 22 giờ đêm và nên dậy sớm lúc 5-6 giờ sáng. Tuy nhiên, … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của việc dậy sớm, ai thích ‘ngủ nướng’ nên đọc
Top 10 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thể thao là thói quen rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng.Để có một sức khỏe tốt, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cần có chế độ tập luyện hợp lý. Mỗi ngày, chúng ta nên tập thể dục ít nhất 30 phút để nâng cao sức khỏe, thể lực. 10Hay xin chia sẻ 10 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên đối với sức khỏe và vóc dáng.Tập thể dục tốt cho sức khỏe não bộCuộc sống bận rộn hàng ngày có thể khiến bạn cảm thấy "quay cuồng", … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên
Top 10 lợi ích của sữa mẹ có thể bạn chưa biết
Chúng ta thường nghe câu nói "sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ". Chắc hẳn nó miêu tả sữa mẹ ngon và bổ dưỡng như thế nào. 10Hay xin giới thiệu top 10 lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ như thế nào nhé.Nguồn sữa mẹ là rất quan trọngSữa mẹ là loại sữa tươi ngon được tiết ra từ tuyến vú người mẹ để nuôi trẻ sơ sinh. Sữa mẹ là nguồn giàu dinh dưỡng giúp trẻ sơ sinh khôn lớn. Các chuyên gia … [Đọc thêm...] vềTop 10 lợi ích của sữa mẹ có thể bạn chưa biết