Sữa mẹ là món quà tuyệt vời nhất dành cho con yêu. Các chuyên gia khuyến khích các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ. Nó vừa tốt cho bé, vừa tốt cho mẹ. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ để bạn tham khảo.
Nuôi con bằng sữa mẹ là gì?
Sữa mẹ là sữa được tiết ra từ tuyến vú của con người để nuôi con nhỏ. Nuôi con bằng sữa mẹ có nghĩa là cho bé bú hoàn toàn bằng sữa của người mẹ. Các chuyên gia cho biết các mẹ nên cho con bú ít nhất 6 tháng đầu đời. Trong thời gian này, bé không cần bổ sung các thực phẩm hay thức uống nào khác. Từ 6 tháng trở đi, bé có thể kết hợp bú sữa, ăn các thực phẩm phù hợp với lứa tuổi để bổ sung thêm dinh dưỡng. Mẹ có thể cho con bú đến 24 tháng tuổi.
10 lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ
Sau đây là top 10 lợi ích khi mẹ cho bé bú trực tiếp.
Cung cấp các chất dinh dưỡng
Sữa mẹ là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quý giá. Ví dụ nhu sữa non có thể chống nhiễm trùng, tăng cường bạch cầu, giảm nguy cơ bị tiêu chảy, viêm hô hấp, bị các bệnh sởi, ho gà… Các chất khác nhu protein, khoáng chất, vitamin giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hấp thu các chất dinh dưỡng để mau lớn, thông mình. Trẻ bú sữa mẹ sẽ có nhiều kháng thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật.
Giúp mẹ hồi phục sau sinh
Các bà mẹ sau sinh cần bổ sung các chất dinh dưỡng để hồi phục nhanh hơn. Một mẹo nhỏ cho các mẹ khỏe hơn đó là hãy cho con bú càng sớm càng tốt. Khi trẻ bú, nó sẽ kích thích tử cung co bóp và làm sạch các màng nhầy ra ngoài, giúp mẹ khỏe nhanh hơn. Vì thế, dù sau sinh có đau đến cỡ nào, các mẹ cũng nên cho con bú để tử cung nhanh lành, giảm nguy cơ bị hậu sản.
Nhàn hơn khi chăm con
Đúng là những ai nuôi con bằng sữa mẹ mới cảm nhận được điều này. Khi chăm con, pha sữa là điều khiến các mẹ và người thân đau đầu nhất. Nếu bé ăn sữa ngoài, chúng ta thường phải canh giờ để pha. Chưa kể, cứ đi đâu đó ra ngoài, người nhà lại lỉnh kỉnh mang bình sữa, lo nước pha sữa, pha thế nào cho đúng… Nhưng khi cho con bú trực tiếp, các mẹ và người thân sẽ nhàn hơn khi chăm con.
Nuôi con bằng sữa mẹ an toàn
Sữa mẹ thường rất an toàn. Khi con bú, sữa tiết ra ấm vừa đủ để bé không bị bỏng hay bị quá lạnh. Nó không giống như kiểu chúng ta pha sữa ngoài. Sữa mẹ thường tốt cho tiêu hóa và ít khi bé gặp các vấn đề như tiêu chảy, táo bón. Các mẹ chỉ nên chú ý chế độ ăn của mình thật tốt, bé sẽ hưởng lợi rất nhiều khi bú mẹ.
Con tăng cân, mẹ giữ dáng
Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ sẽ giúp bé cao lớn, thông minh, lanh lợi. Nhiều bé bú sữa mẹ lại rất bụ bẫm và tăng cân đều. Một lợi ích khác mẹ nên tận dụng ngay đó là khi cho bé bú, mẹ sẽ “về dáng” nhanh hơn. Trong quá trình mang thai, mẹ tăng cân nhiều và có lớp mơ dự trữ trong cơ thể. Sau khi sinh, lớp mỡ đó hỗ trợ sản xuất sữa cho bé bú. Việc cho bé ti hàng ngày sẽ giúp đốt cháy calo và mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Nuôi con bắng sữa mẹ giúp giảm trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là mối lo của các bà mẹ. Bởi vì các mẹ có thể cảm thấy rất căng thẳng, ngột ngạt khi phải ở nhà chăm con, lại kiêng cữ rất khắt khe. Nếu bé quấy khóc, mẹ có thể rất căng thẳng. Nhưng việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại lợi ích không nhỏ trong việc giảm nguy cơ bị trầm cảm. Chất oxytocin được tiết ra khi bé bú sẽ giảm chất cortisol gây căng thẳng. Bé bú mẹ, mẹ cũng có thời gian để nghỉ ngơi lấy lại sức.
Tiết kiệm chi phí
Đúng là khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, bạn sẽ tiết kiệm được kha khá tiền mua sữa ngoài đấy nhé. Hầu hết các loại sữa ngoài giờ cũng không hề rẻ, trẻ có thể uống trung bình khoảng 5 hộp sữa trong một tháng. Ngoài ra, mẹ còn phải sắm bình sữa, bình giữ nhiệt, máy hâm sữa nên tốn nhiều tiền lắm nhé. Vì thế, mẹ nên cố gắng để nhiều sữa cho con bú hoàn toàn để giảm chi phí.
Giảm nguy cơ ung thư
Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời cho con. Nó còn mang lại những điều tuyệt vời cho mẹ. Đó là giảm nguy cơ trầm cảm, giảm nguy cơ bị ung thư tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng. Ngoài ra, nuôi con bằng sữa mẹ còn giảm viêm khớp, loãng xương, thấp khấp. Các mẹ cho bé bú hoàn toàn cũng giảm khả năng bị cao huyết áp hoặc tiểu đường.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp thắt chặt tình mẫu tử
Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ nhàn hạ. Nó còn giúp bạn gắn kết tình mẫu tử với đứa con bé bỏng của mình. Mỗi lần cho con bú, mẹ có thể nhìn ngắm đôi môi chúm chím, đôi má hồng của con. Mẹ cũng có cảm giác da kề da rất tình cảm giữa mẹ và con. Nhìn thấy con sau giấc sau mỗi cữ bú, mẹ cũng có cảm giác hạnh phúc hơn và vượt qua được mọi cơn đau sau khi sinh.
Giúp mẹ tránh thai tự nhiên
Các mẹ sau sinh rất lo lắng về việc tránh thai đúng cách. Chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ không xảy ra khi mẹ cho trẻ bú hoàn toàn. Vì thế, nếu trong thời gian chăm con, mẹ cho con bú thường xuyên, mẹ sẽ có thể không cần dùng đến cách tránh thai khác. Tuy nhiên, điều này không hẳn chính xác với các bà mẹ. Có một số người vẫn có thể mang thai ngoài ý muốn nếu con chưa bú mẹ hoàn toàn và không bú trực tiếp.
Như vậy, chúng ta vừa tham khảo top 10 lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ. Bạn hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết và truy cập 10Hay hàng ngày nhé.