ăn gì giúp tăng cường trí nhớ

Ăn uống hợp lý giúp cho tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn tốt hơn. Não bộ đòi hỏi chất dinh dưỡng giống như tim, phổi hay cơ bắp. Tuy nhiên nếu bạn ăn thường xuyên các loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ dưới đây có thể giúp chất xám hoạt động tốt hơn. 1. Ngũ cốc Giống như mọi bộ phận khác trong cơ thể, não bộ không thể làm việc mà không có năng lượng. Khả năng tập trung tối đa khi có đầy đủ, ổn định nguồn cung cấp năng lượng … [Đọc thêm...] về10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí tuệ tốt nhất cho não bạn