10 tác hại của béo phì mà bạn nên biết để phòng tránh

0
10
10 tác hại của béo phì mà bạn nên biết để phòng tránh
5 (100%) 4 votes

Béo phì là tình trạng tăng trọng lượng cơ thể mạn tính do tăng khối lượng mỡ quá mức và không bình thường, liên quan đến dinh dưỡng và chuyển hóa. Sự phát triển kinh tế xã hội làm thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp với lối sống tĩnh tại dẫn đến tình hình béo phì tăng nhanh, không những ở các nước đang phát triển mà ngay cả những nước phát triển.

Tác hại của béo phì
Tác hại của béo phì

Mức độ béo phì thường được đánh giá theo chỉ số BMI. Theo đó, người bị béo phì là những người có chỉ số BMI từ 30kg/m2 trở lên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì bao gồm yếu tố bên ngoài như: chế độ ăn uống thừa năng lượng, ít vận động thể lực,…và các yếu tố bên trong như di truyền, các bệnh lý nhược giáp, Cushing, u tụy,…

Hiện nay, tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam chiếm khoảng 25% dân số, trên 60% trong số đó đã bị những biến chứng nhất định do béo phì gây ra. Vì vậy, hiểu biết được những hậu quả của chứng béo phì giúp bạn có động lực và quyết tâm hơn trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng, điều trị béo phì.

Sau đây sẽ là 10 tác hại của béo phì mà bạn nên biết:

1. Ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Tác hại của béo phì phải được nói đến đầu tiên là ảnh hưởng về thẩm mỹ của mỗi người. Cơ thể béo phì thường biểu hiện ra bên ngoài với một vóc dáng thừa mỡ, to lớn nhưng không gọn gàng, không khỏe mạnh, thiếu nhanh nhẹn. Người béo phì thường có ngoại hình khá to, dễ gây sự chú ý cũng như chế giễu của những người xung quanh. Phụ nữ béo phì thì dáng người ục ịch, không thon gọn. Nam giới béo phì thì thân hình vạm vỡ nhưng yếu ớt, chậm chạp, kém thu hút.

2. Ảnh hưởng đến hệ cơ-xương-khớp

Ảnh hưởng đến hệ cơ-xương-khớp là một tác hại của béo phì mà nhiều người mắc phải. Do tình trạng cân nặng quá lớn nên các khớp và xương, nhất là ở chân, sẽ chịu một trọng lực lớn đè nén thường xuyên. Vì vậy, người béo phì rất dễ bị yếu cơ, thoái hóa khớp, loãng xương, gãy xương hơn so với người có cân nặng bình thường.

3. Bệnh tim mạch

Theo nhiều nghiên cứu, nguy cơ suy tim sẽ nặng thêm 5% ở nam và 7% ở nữ nếu BMI tăng thêm 1kg/m2. Vì vậy, bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở những người béo phì. Hay nói cách khác là một trong những tác hại của béo phì là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

4. Bệnh nội tiết

Một số bệnh nội tiết được xem như là hậu quả hay tác hại của béo phì như đái tháo đường, suy giáp, suy tuyến thượng thận,…Do cơ thể những người béo phì thường có nồng độ mỡ bão hòa, nồng độ cholesterol trong máu cao nên dễ dẫn đến tắc các mạch máu nuôi các cơ quan hoặc mỡ tích lũy vào các tuyến nội tiết dẫn đến những bệnh cảnh nêu trên. Đồng thời, tỷ lệ tử vong cũng tăng cao ở những người mắc bệnh nội tiết và bị thừa cân, béo phì.

5. Ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc

Chứng béo phì cùng với ngoại hình to lớn, ục ịch sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như công việc của chúng ta. Người béo phì thường đi lại chậm chạp, xoay trở khó khăn, kém linh hoạt, ít năng động trong công việc. Mặt khác, việc bố trí cho người béo phì phương tiện đi lại, chỗ ngủ, nơi làm việc,…cũng gặp không ít khó khăn.

6. Nguy cơ bệnh ung thư

Theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia tại Mỹ, béo phì làm tăng 34.000 ca ung thư ở nam giới và 50.000 ca ở nữ giới mỗi năm. Cũng theo nhiều nghiên cứu trên thế giới, cứ tăng 1kg/m2 chỉ số BMI của cơ thể làm tăng 3790 người mắc bệnh ung thư mỗi năm. Vì vậy, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư trong dân số nói chung. Nam giới béo phì dễ bị ung thư đại trực tràng, ung thư tụy. Nữ giới béo phì dễ bị ung thư vú, tử cung, buồng trứng.

7. Bệnh gan mật

Bệnh gan mật được xem là một trong những tác hại của béo phì thường gặp ở nhiều người. Do nồng độ cholesterol cao trong máu nên người béo phì dễ mắc các bệnh lý về gan mật như gan nhiễm mỡ, viêm gan, sỏi ống mật chủ, sỏi túi mật. Béo phì làm tăng triglycerid và cholesterol độc hại, giảm cholesterol có ích dẫn đến rối loạn lipid máu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

8. Bệnh tâm thần

Người béo phì thường bị những người xung quanh trêu chọc, nhạo báng, cười cợt, ức hiếp, kỳ thị,…nên họ dễ mắc các bệnh lý về tâm thần như stress, tự kỷ, trầm cảm, loạn thần, thậm chí có thể tự tử. Cụ thể theo một nghiên cứu tại Mỹ, có 40% trẻ em tìm cách điều trị để giảm cân nói rằng họ đã bị bắt nạt hay trêu chọc bởi những thành viên trong gia đình; có 72% phụ nữ béo phì trả lời rằng bị ít nhất một thành viên trong gia đình họ nhạo báng.

9. Nguy cơ hiếm muộn

Sự gia tăng nguy cơ hiếm muộn là một tác hại của béo phì thường gặp phải ở nữ giới. Theo nghiên cứu của Ấn Độ ở 300 phụ nữ béo phì, khoảng 90% trong số này phát triển bệnh đa nang buồng trứng, một bệnh dễ dẫn đến vô sinh. Còn theo nghiên cứu của Mỹ, lý do của hiện tượng này là những thay đổi hormon được sản xuất bởi các mô mỡ. Nhiều phụ nữ đã có thể mang thai sau quá trình giảm cân.

10. Sinh hoạt tình dục

Theo một nghiên cứu tại Anh ở 100 cặp vợ chồng có vợ hoặc chồng bị béo phì, 95% trong số những cặp vợ chồng trong nghiên cứu đã khẳng định rằng tình trạng thừa cân, cơ thể to béo của người bạn đời ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt tình dục. Những vấn đề phát sinh như tư thế quan hệ, sự ham muốn tình dục cũng như sức khỏe tình dục chịu sự chi phối rất nhiều của cân nặng và ngoại hình. Điều này chứng tỏ béo phì ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt tình dục ở các cặp vợ chồng.

Xem thêm:

Chia sẻ

Viết trả lời