Ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau sẽ cung cấp đa dạng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sống trong dịch bệnh, ngoài việc giảm căng thẳng chúng ta cần đảm bảo sức khỏe tối ưu. Xin gợi ý Top 10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để sức khỏe không dễ dàng bị đánh gục. Mời bạn cùng 10Hay tham khảo nhé! Mệt mỏi đến từ đâu?Cũng nạp đầy đủ ngày 3 bữa ăn chính, nhưng tình trạng mệt mỏi vẫn thường tìm đến. Một trong các nguyên nhân chính là do không cung cấp … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày trước khi quá muộn
Thực phẩm
Top 10 thực phẩm tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả ít ai ngờ tới
Ung thư, một căn bệnh nguy hiểm khiến cho mọi người đều hoảng sợ khi nghe tới. Tế bào gốc ung thư hình thành từ đâu? Tế bào ung thư phát triển như thế nào? Cách phòng tránh, ăn gì? luôn được nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu. 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu thêm về Top 10 thực phẩm tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả ít ai ngờ tới hôm nay nhé!Hoạt động của tế bào trong cơ thểCơ thể con người gồm có hàng nghìn tỷ tế bào. Chúng được liên … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả ít ai ngờ tới
Top 10 thực phẩm tốt cho mắt rất dễ tìm hãy bổ sung ngay
Thị giác là rất quan trọng với mỗi người chúng ta. Cận thị, loạn hiện nay đang có xu hướng tăng dần khi tiếp xúc nhiều với thiết bị công nghệ. Sức khỏe mắt theo đó mà giảm đi nhiều nên chúng ta cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Những chất đó là gì? Chúng có trong thực phẩm nào? 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu Top 10 thực phẩm tốt cho mắt rất dễ tìm hãy bổ sung ngay nhé!Các chất dinh dưỡng thiết yếu dành cho đôi mắt khỏe mạnhCác chất dinh … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm tốt cho mắt rất dễ tìm hãy bổ sung ngay
Top 10 thực phẩm dễ sảy thai chị em thường ăn mà không biết nguy hiểm
Cơ thể phụ nữ cực kỳ dễ bị tổn thương khi mang thai. Sảy thai chính là mối đe dọa khiến chị em luôn lo lắng trong những tháng đầu tiên của thai kỳ. Vì sao? có thể từ nhiều nguyên nhân nhưng mới đây gây chú ý nhất là ở một số thức ăn gây sảy thai. Top 10 thực phẩm dễ sảy thai chị em thường ăn mà không biết nguy hiểm gồm có? Mời bạn cùng 10Hay tìm hiểu ngay sau đây!Sảy thai, cần cảnh báo! Không phải mẹ bầu nào cũng nhận ra được nguy … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm dễ sảy thai chị em thường ăn mà không biết nguy hiểm
Top 10 thực phẩm tốt cho tim mạch nên bổ sung ngay
Nếu bạn thường ngồi xem tivi hàng giờ liền, nhậu nhiều, ăn đồ mặn, và có thói quen hút thuốc,.. thì đây chính là thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch. Việc chúng ta cần làm là hãy tìm hiểu và bổ sung top 10 thực phẩm tốt cho tim mạch. 10Hay mời bạn cùng tham khảo để có thể bổ sung thêm cho hợp lý. Không chỉ là việc bổ sung thực phẩm, thức uống có lợi cho hệ tim mạch là đủ. Việc hạn chế được những thói quen xấu làm hại tim mạch mỗi ngày … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm tốt cho tim mạch nên bổ sung ngay
Top 10 thực phẩm tốt cho người chăm tập yoga cực hiệu quả
Yoga đang có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới. Được biết, đây đang là ưu tiên số 1 trong tất cả các “bí kíp” để kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và cả tuổi thọ. Tập Yoga luôn được nhắc tới như là một “phép màu” trong phòng tập thể dục thể thao khắp hành tinh. Tuy nhiên, tập yoga thành công cũng phải nhờ vào thực phẩm bổ sung vào cơ thể. 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu thêm về Top 10 thực phẩm tốt cho người chăm tập yoga nên … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm tốt cho người chăm tập yoga cực hiệu quả
Top 10 tác hại của trà sữa nguy hiểm không chừa một ai
Trà sữa là thức uống đang được yêu thích trong nhiều năm gần đây. Có thể nói đây là món dễ gây nghiện cực kỳ. Nhiều người cho rằng, uống quá nhiều trà sữa sẽ có hại. 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu thêm về Top 10 tác hại của trà sữa không phân biệt độ tuổi để có thể uống khoa học hơn!Một số dinh dưỡng từ trà sữaTheo các nhà nghiên cứu, dựa trên nhiều phân tích, nghiên cứu Họ đã thống kê được trong 240ml trà sữa có chứa:Calo: … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của trà sữa nguy hiểm không chừa một ai
Top 10 tác hại của việc không ăn sáng nguy hiểm đừng chủ quan!
Nhiều người thường không ăn sáng ngày càng nhiều. Dù biết rằng bỏ ăn sáng sẽ có hại cho cơ thể, nhưng thói quen này dường như là khó bỏ. 10Hay mời bạn tìm hiểu thêm về Top 10 tác hại của việc không ăn sáng nguy hiểm ít ai ngờ tới ngay sau đây! Bữa sáng chưa bao giờ có hạiNhiều người có thói quen ăn sáng chỉ cần cái bánh và cốc cafe hay trà là đủ. Tuy nhiên, hãy lựa chọn thêm một tí để một bữa sáng chất lượng sẽ mang tới một ngày mới … [Đọc thêm...] vềTop 10 tác hại của việc không ăn sáng nguy hiểm đừng chủ quan!