Bơ là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe. Nó còn là nguyên liệu dùng để làm đẹp vô cùng hiệu quả. 10Hay xin chia sẻ top 10 công dụng của quả bơ với da, tóc và móng. Bạn hãy lưu lại để có thể áp dụng ngay nhé.
Tại sao quả bơ có tác dụng làm đẹp
Quả bơ được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Nó có công dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, giảm béo và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim.
Ngoài ra, quả bơ còn có tác dụng cho da và tóc. Loại quả này giàu vitamin A, E, K, C, B6. Hơn nữa, bơ còn chứa sắt, folate, chất xơ, magie, đồng và phốt pho. Quả bơ có tính chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tuyệt vời. Do đó, bạn có thể ăn hoặc sử dụng ngoài da để làm đẹp.
10 công dụng của quả bơ trong việc làm đẹp
Dưới đây là một số tác dụng của quả bơ trong việc làm đẹp bạn nên áp dụng.
Phòng ngừa lão hóa da
Lão hóa luôn là nỗi ám ảnh của tất cả chúng ta. Làm sao để không bị lão hóa sớm là điều tất cả chúng ta đều quan tâm. Quả bơ giàu chất chống oxy hóa nên rất tốt cho da, phòng ngừa lão hóa da nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da.
Ngoài ra, quả bơ còn kích thích tuần hoàn máu. Theo nghiên cứu năm 2012 trên tạp chí FASEB, tiêu thụ quả bơ có thể chống lại gốc tự do gây hại cho cơ thể. Cách đơn giản là bạn hãy ăn bơ thường xuyên và dùng quả bơ nghiền nhuyễn và mát xa cơ thể 2 lần/tuần.
Nuôi dưỡng da
Bơ có khả năng làm mềm, cấp nước cho da khô. Bởi vì nó chứa chất béo xâm nhập vào da giúp dưỡng ẩm da. Nó còn phù hợp với mọi loại da. Cách dùng quả bơ để dưỡng da đó là:
- Cắt vài miếng bơ chín và nghiền nhuyễn
- Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất
- Trộn đều các nguyên liệu với nhau và thoa lên da khoảng 20 phút
- Rửa mặt với nước ấm và lau khô là được
Trị tóc khô và hư tổn
Nếu bạn có mái tóc khô xơ, bị hư tổn, bạn hãy thử sử dụng quả bơ để khắc phục xem sao nhé. Là nguyên liệu có chứa chất béo tự nhiên, protein, vitamin, quả bơ có khả năng dưỡng ẩm tóc, làm mềm và kích thích mọc tóc.
- Bạn hãy lấy một quả bơ và nghiền nhuyễn hoặc xay nhuyễn
- Thêm một thìa dầu jojoba và trộn đều thành hỗn hợp sền sệt
- Thoa lên tóc và ủ khoảng 30 phút
- Gội đầu với dầu gội bằng nước ấm và cảm nhận mái tóc suôn mềm
Làm mờ vết sẹo, đốm trên da
Sẹo và đốm trên da có thể xuất hiện do mụn, vết thương, bệnh eczema… Quả bơ là thực phẩm giàu vitamin E, omega-3 giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương, cải thiện tình trạng sẹo. Thậm chí, nó còn hỗ trợ chữa lành vết thương và phòng ngừa sẹo mới hình thành.
- Bạn hãy xay 1/2 quả bơ chín thật nhuyễn
- Thêm 1/2 thìa nước cốt chanh
- Lấy 1 viên vitamin E và trộn vào hỗn hợp
- Thoa lên da khoảng 20 phút và rửa mặt sạch với nước ấm
Cải thiện tông da
Quả bơ có khả năng cải thiện màu da nhờ có chất oleic acic, vitamin C và chất béo. Nó có thể giảm tình trạng tăng sắc tố. Nhờ tính chất chống oxy hóa, quả bơ còn giúp chống tia UV và phòng ngừa cháy nắng.
- Bạn hãy xay 1 quả bơ chín
- Cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong nguyên chất
- Mát xa nhẹ nhàng và rửa mặt với nước lạnh
Giảm nếp nhăn
Công dụng tiếp theo của quả bơ đó là giảm nếp nhăn nhờ chất béo, vitamin E, khoáng chất. Nó có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen, giảm nếp nhăn tự nhiên.
- Xay nhuyễn một quả bơ và thêm 1 thìa dầu hạnh nhân
- Rửa mặt sạch và thoa lên da khoảng 20 phút
- Rửa mặt với nước ấm để giảm nếp nhăn
Làm mềm da tay
Có lẽ da tay là nơi chúng ta ít quan tâm chăm sóc nhất. Vì thế, da của chúng ta thường khô ráp, khó chịu. Nếu có thể, bạn hãy dùng quả bơ để làm đẹp da tay, dưỡng ẩm và phòng ngừa da tay chảy xệ nhé.
- Xay nhuyễn một quả bơ chín
- Thêm một thìa mật ong nguyên chất
- Thoa lên tay khoảng 20-30 phút và rửa mặt với nước mát
- Bạn cũng có thể mát xa tay bằng dầu bơ hàng ngày cũng có tác dụng tương tự
Cải thiện móng tay giòn, gãy
Móng tay giòn, gãy rất mất thẩm mỹ. Nó còn gây đau, nhiễm trùng, khó chịu. Bạn có thể cải thiện tình hình này bằng cách sử dụng quả bơ. Nó giàu vitamin E, chất béo lành mạnh có thể cải thiện tình trạng móng tay khô và bị tổn thương.
- Bạn hãy xay nhuyễn một nửa quả bơ chín
- Thêm một thìa dầu oliu hoặc dầu dừa nguyên chất
- Thoa lên móng tay và ủ khoảng 1-2 tiếng
- Rửa sạch với nước ấm và lau khô da
Trị gót chân khô, nứt nẻ
Quả bơ giàu vitamin, chất béo giúp trị gót chân khô, nứt nẻ. Nó có khả năng làm mềm da, mịn và dưỡng ẩm da.
- Bạn hãy ngâm chân trong nước xà bông khoảng 10 phút sau đó dùng dụng cụ tẩy da chết chân để loại bỏ tế bào chết trên da
- Rửa chân sạch, lau khô và thoa quả bơ đã xay nhuyễn lên bàn chân, gót chân
- Đợi khoảng 15 phút trước khi rửa sạch
Kích thích mọc tóc
Một công dụng tuyệt vời của quả bơ đó là kích thích mọc tóc một cách hiệu quả. Quả bơ có khả năng giảm tóc rụng nhờ folic acid, protein, chất béo và một số vitamin tốt cho tóc.
- Bạn hãy xay nhuyễn một quả bơ chín và thêm một vài giọt tinh dầu ưa thích
- Mát xa nhẹ nhàng hỗn hợp lên tóc và ủ khoảng 30 phút
- Sau đó, bạn hãy gội đầu thật sạch với dầu gội
- Bạn cũng có thể thay bơ tươi bằng dầu quả bơ đều có hiệu quả
- Bạn có thể trộn bơ cùng một quả trứng gà, một thìa dầu jojoba và sữa chua cũng có hiệu quả kích thích mọc tóc
- Đối với tóc hư tổn, bạn có thể ủ tóc khoảng 1 giờ để hiệu quả tốt hơn
Xem thêm: 10 công dụng của bột cần tây giảm cân hiệu quả
Trên đây là top 10 công dụng của quả bơ với da, tóc và móng trong việc làm đẹp. Hi vọng rằng bạn đã có một vài công thức hay ho để làm đẹp da, đẹp tóc tại nhà. Bạn hãy chia sẻ và nhớ truy cập 10Hay thường xuyên hơn nữa nhé.