Khoa học đã chứng minh ngủ khỏa thân rất có lợi cho sức khỏe, bạn ... cần thoáng mát, sạch sẽ để cơ thể có được điều kiện nghỉ ngơi tốt nhất, dưới đây là 10 lý do 10Hay.com đã tổng hợp giúp bạn biết những lợi ích khi ngủ khỏa thân. 1. Ngủ khỏa thân giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ Một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia Úc cho thấy sự giảm nhiệt độ cơ thể rất cần thiết cho một giấc ngủ được bắt đầu một cách bình thường. Cơ thể đẩy nhiệt ra … [Đọc thêm...] vềTop 10 lý do ngủ khỏa thân tốt cho sức khỏe bạn nên biết
Sức khỏe
Top 10 bệnh thường gặp ở nam giới
Đầu tiên, chúng ta cần phân biệt được rằng: bệnh thường gặp ở nam giới khác với bệnh nam khoa. Bệnh nam khoa là những bệnh lý liên quan cơ quan sinh sản của nam giới. Chúng thường ảnh hưởng đến khả năng tình dục, làm giảm ham muốn, giảm cảm giác hưng phấn của nam giới. Những bệnh lý này khi không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến hậu quả về khả năng sinh sản của người đàn ông. Ví dụ như bệnh về tinh hoàn, tiền liệt tuyến, cơ quan sinh dục … [Đọc thêm...] vềTop 10 bệnh thường gặp ở nam giới
8 lợi ích của nụ cười hơn mười thang thuốc bổ
Trong cuộc sống, cười là ý nghĩa của hạnh phúc. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm hạnh phúc, hãy xem thử những lợi ích của nụ cười dưới đây. Cùng 10Hay.com khám phá 8 lợi ích của nụ cười hơn mười thang thuốc bổ. 1. Tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ Nghiên cứu công bố trên tạp chí Psychological Science cho thấy, lợi ích của nụ cười có tác dụng không kém việc dùng vitamin tổng hợp. Khi cười, cơ màng trong thành mạch máu giãn nở giúp máu lưu thông tốt … [Đọc thêm...] về8 lợi ích của nụ cười hơn mười thang thuốc bổ
10 cách vượt qua sự chán nản trong cuộc sống
Trong cuộc sống hiện tại, có không ít những áp lực, stress, mệt mỏi đè nén lên bản thân khiến con người ta trở nên chán nản, nặng nề và căm ghét mọi thứ xung quanh. Những cảm xúc tiêu cực ấy vô hình chung ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả làm việc, học tập, khiến bản thân xuống tinh thần, thiếu tính quyết đoán, hồi hộp, sức khỏe dần bị sa sút. Do đó, việc lấy lại tinh thần và nhanh chóng thoát khỏi những cảm giác tồi tệ là một điều nên làm ngay … [Đọc thêm...] về10 cách vượt qua sự chán nản trong cuộc sống
Top 10 chất gây nghiện nhanh nhất bạn cần chú ý
Chất gây nghiện nói chung là bất kỳ chất nào khi hấp thụ vào cơ thể của một sinh vật sống có thể làm thay đổi chức năng bình thường của cơ thể. Không có định nghĩa chính xác duy nhất nào về chất gây nghiện vì có nhiều giải thích khác nhau trong luật quy định về chất gây nghiện, trong các quy định của chính phủ, trong y học và trong cách sử dụng tùy theo thông tục. Chất gây nghiện tiêu khiển là những chất hóa học có ảnh hưởng đến hệ thần kinh … [Đọc thêm...] vềTop 10 chất gây nghiện nhanh nhất bạn cần chú ý