Lợi ích uống nước buổi sáng được các bác sĩ khuyến cáo nên thực hiện ngay khi bạn vừa ngủ dậy, tầm 6-7 h sáng và đừng vội ăn sáng ít nhất là 30 phút sau khi uống nước. Nước sẽ thấm vào từng tế bào, thanh lọc gan thận và bổ sung cho lượng nước mất đi do hệ hô hấp, hệ bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động trong lúc bạn say giấc nồng. Do đó, trong chuyên bài sức khỏe kì này, chúng tôi chia sẻ những lợi ích của uống nước khi vừa thức dậy … [Đọc thêm...] về10 lợi ích uống nước buổi sáng để cơ thể khỏe đẹp
Sức khỏe
10 thực phẩm nhiều vitamin C tăng cường sức đề kháng
Thực phẩm nhiều vitamin C những nhóm thực phẩm có họ hàng với Cam, Chanh, Bưởi hay có màu sắc sặc sỡ đỏ, vàng, cam chứa hàm lượng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa cơ thể hiệu quả. Trái cây nhiều vitamin C bổ sung trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, trầm cảm, chán ăn, nhiễm trùng, viêm lợi, chảy máu. Vì vậy, trong chuyên bài sức khỏe tuần này, chúng tôi giới thiệu một vài loại thực phẩm … [Đọc thêm...] về10 thực phẩm nhiều vitamin C tăng cường sức đề kháng
Top 10 cách chống say rượu hay nhất bạn nên thử
Cách chống say rượu có rất nhiều, dưới đây là những cách chống say rượu được số đông tán thành là hay nhất, tốt cho sức khỏe nhất. Bạn có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. 1. Ăn – cách chống say rượu cần thiết Ăn trước và trong khi uống giúp chậm quá trình say do rượu bia bị cản trở bởi nhiều thức ăn để thấm vào thành dạ dày. Ăn sau khi uống sẽ giúp giải bia rượu và phục hồi sức khỏe. Cách chống say rượu này càng hữu … [Đọc thêm...] vềTop 10 cách chống say rượu hay nhất bạn nên thử
10 cách chọn thực phẩm an toàn nhất cho gia đình bạn
Cách chọn thực phẩm an toàn là vấn đề của tất cả mọi người. Sau thời điểm cá chết hàng loạt – vụ án Formosa, cách chọn thực phẩm càng được quan tâm hơn nữa. 10Hay.com tổng hợp các kinh nghiệm trên khắp cả nước để giới thiệu cho bạn 10 cách chọn thực phẩm an toàn nhất cho gia đình bạn. 1. Chọn cá, hải sản Nên mua khi chúng còn sống, đang bơi trong nước. Cá : Chọn những con mắt sáng, chạm vào bơi nhanh. Cá còn tươi có miệng ngậm kín, thân … [Đọc thêm...] về10 cách chọn thực phẩm an toàn nhất cho gia đình bạn
10 cảm giác sợ phải gặp nhất khi ngủ bạn sợ nhất là gì ?
1/3 thời gian của một ngày bạn dành để ngủ. Ngoại trừ những người đặc biệt có thể sống mà không cần ngủ thì tất cả chúng ta đều cần ngủ và đó là một yêu cầu bắt buộc của cơ thể chứ không dựa trên cảm giác thích hay không thích. Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu thì giấc ngủ là "trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp.” Còn nôm na chúng ta … [Đọc thêm...] về10 cảm giác sợ phải gặp nhất khi ngủ bạn sợ nhất là gì ?