10 cách chống say rượu hay nhất

0
59
Đánh giá bài viết

Cách chống say rượu có rất nhiều, dưới đây là những cách chống say rượu được số đông tán thành là hay nhất, tốt cho sức khỏe nhất. Bạn có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

1. Ăn – cách chống say rượu cần thiết

Ăn trước và trong khi uống giúp chậm quá trình say do rượu bia bị cản trở bởi nhiều thức ăn để thấm vào thành dạ dày. Ăn sau khi uống sẽ giúp giải bia rượu và phục hồi sức khỏe.

1 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

Cách chống say rượu này càng hữu hiệu hơn nếu bạn dùng khoai tây nghiền, bơ, chất béo, chất chua, chất giải bia rượu… trước khi uống cũng giúp bạn đỡ say hơn nhiều. Tuy nhiên tuyệt đối không nên uống sữa, ăn bánh mì, uống thuốc giải say vì có ảnh hưởng không tốt, đến khi rượu bia thấm vào say càng lâu và nặng hơn.

2. Uống Vitamin – cách chống say hiệu quả

Bổ sung các viên Vitamin tổng hợp có chứa các chất chống oxy hóa trước khi uống rượu bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả. 2 viên 50mg sinh tố B6 cùng với 1 viên sinh tố B100 trước khi “vào cuộc” sẽ giúp giảm say đến một nửa. Tuy nhiên lưu ý rằng không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.

 

3. Dầu ăn – cách chống say rượu cực hay

Trước khi uống rượu nên làm một ly nhỏ dầu ăn, lớp dầu này sẽ phủ toàn bộ lớp lông trong dạ dày, rượu không thấm qua được hoặc rất ít nên uống vẫn vô tư luôn. Đây là cách chống say rượu khá thông dụng được nhiều dân nhậu sử dụng.

3 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

4. Chanh – cách chống say rượu tốt

Vắt lấy nước (hoặc cắt lát) nếu thấy chua quá có thể pha thêm “một ít” nước nóng rồi uống hoặc sử dụng các loại thức ăn khác có vị chua trong quá trình uống rượu.

Rượu là Bazơ, chanh là Axit. Hai loại này hòa vào nhau tạo muối và nước giúp hòa tan nhau nên ta có thể uống thoải mái mà không sợ bị say.

4 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

5. Ăn lòng trắng trứng

Bạn có thể ăn lòng trắng trứng gà hoặc trứng vịt. Chất Albumin của lòng trắng trứng sẽ làm kết tủa cồn trong rượu, giảm lượng cồn hấp thu vào máu, do đó giảm nguy cơ say và ngộ độc rượu. Mặt khác, Albumin còn bảo vệ niêm mạc dạ dày trước tác động kích thích, xung huyết, loét… của lượng cồn có trong rượu.

 

5 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

6. Uống lòng đỏ trứng

Ngoài ra, uống 2 lòng đỏ trứng gà thêm chút muối để tráng men thành dạ dày, sau đó uống nhiều nước để khi uống bia rượu vào men bia sẽ bài tiết ngay ra ngoài.

6 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

7. Uống nước – cách chống say rượu cần thiết

Bạn nên uống 1 ly nước ép hoặc nước lọc trước khi bắt đầu uống rượu và uống xen giữa lúc uống rượu bia sẽ làm giảm bớt nguy cơ bị say. Thông thường, các cơn say chỉ xuất hiện khi cơ thể thiếu nước.

7 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

Tuy nhiên cần tuyệt đối tránh những ly Cocktail hỗn hợp có chất Caffeine. Những món đồ uống ngọt ngào có gas sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, phản ứng tạo bọt khí sẽ làm tăng tốc độ cồn ngấm vào máu, đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu, khiến tình trạng say trở nên tệ hơn.

 8. Uống từ từ

Để uống rượu không say bạn nên uống từ từ. Cơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ, tương đương 1/10 xị, hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được uống vào nếu không lượng cồn dư sẽ thấm vào máu đến não tạo phản ứng nhiễm độc đối với não.

Cách chống say rượu hay là phải vừa uống, vừa ăn các loại rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxi hóa càng góp phần bảo vệ chức năng gan.

9. Nôn ra

Đừng cố kiềm nén nếu không thể chịu nổi, cứ nôn ra hết những gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc.

Vì thế không nên uống các loại thuốc chống nôn bởi chính chúng sẽ tiếp tục giữ lại các chất độc trong cơ thể, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến gan, lâu ngày gây xơ gan và ung thư gan.

Bổ sung năng lượng sau khi nôn bằng nước chanh đường, 1 ly nước ép trái cây hoặc 1 chén súp nóng cũng sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

8 cách chống say rượu

(10 cách chống say rượu hay nhất – MinhTamBlog)

10. Tăng cường vận động

Ngoài ra, tham gia các hoạt động ca hát, nhảy múa, bày trò thắng thua,… trong bữa tiệc cũng là một cách chống say rượu cực kỳ tốt giúp bạn tỉnh táo hơn.

Tuy nhiên, rượu bia vẫn là những thức uống có hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá liều lượng. Cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất vẫn là hạn chế uống rượu bia. MinhTamBlog chúc bạn nhiều sức khỏe & luôn vui vẻ !

Sưu tầm tổng hợp

[10 cách chống say rượu hay nhất]

Những bài viết khác :

Chia sẻ

Viết trả lời