Top 10 loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại


Nước uống tự nhiên là những loại nước uống lấy trực tiếp từ thiên nhiên, không qua chế biến bằng các phương pháp hóa học làm thay đổi thuộc tính vật lý, không thêm vào các chất tạo mùi, chất bảo quản, chất màu,…Nước tự nhiên có thể được trải qua một số thao tác vật lý như chưng cất, đun sôi để nguội, làm lạnh,…nhưng vẫn không hoặc biến đổi rất ít những thành phần có trong nước.

Hiện nay, các loại nước nhân tạo được sản xuất từ các nhà máy công nghiệp, các công ty, xí nghiệp như nước ngọt có ga, nước trái cây, nước trà xanh, nước giải khát,…rất được ưa chuộng vì phù hợp với khẩu vị của khách hàng, có màu sắc bắt mắt và để được lâu ngày. Tuy nhiên, đa số những loại nước trên đều chứa rất nhiều hóa chất. Có những loại hóa chất gây độc cho cơ thể nếu được tích tụ lâu dài, thậm chí có nguy cơ dẫn đến ung thư.

Vì vậy, xét cho cùng thì các loại nước uống tự nhiên vẫn tốt hơn và an toàn hơn bởi không chứa hóa chất độc hại, không làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch,…Đồng thời, các loại nước tự nhiên còn cung cấp cho cơ thể những chất có lợi như muối khoáng, các vitamin, chất điện giải,…

Và sau đây, 10hay xin giới thiệu đến bạn đọc top 10 loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại để mọi người cùng tham khảo và chọn loại nước mình yêu thích nhất để sử dụng:

1. Nước suối, nước khoáng

Nước suối hay nước khoáng là nước được lấy trực tiếp từ nguồn suối khoáng (các con suối), có thành phần gồm nhiều hợp chất muối và hợp chất lưu huỳnh. Nước suối khoáng thường được đóng chai tại nguồn và không qua xử lý hoặc xử lý rất ít.

Đây được xem là một loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại. Theo quy định, nhà sản xuất được phép loại bỏ sắt, magiê, lưu huỳnh và asen thông qua các quy trình lắng gạn, lọc hay xử lý với không khí giàu ozôn, miễn là việc xử lý không làm thay đổi thành phần các chất quan trọng tạo nên đặc tính riêng của nước. Nhà sản xuất không được bổ sung thêm các chất khác ngoại trừ cácbon điôxít (Bão hòa cacbon điôxít), không được loại bỏ hay tái bổ sung bằng các phương pháp vật lý đặc biệt. Họ cũng không được khử trùng hay thêm các chất kìm hãm vi khuẩn vào nước.

2. Nước trà xanh

Nước trà xanh

Nước trà xanh hay nước chè xanh là một loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại. Nước chè tươi có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư, giúp tiêu hóa tốt, lợi tiểu, phòng ngừa bệnh tim mạch. Đồng thời, nước chè xanh còn có nhiều công dụng đặc biệt khác nữa như: giảm cân; ngăn ngừa quá trình lão hóa; trị mụn; làm sạch răng miệng; cải thiện trí nhớ; giảm căng thẳng, mệt mỏi, phòng ngừa stress; chống cúm, chống quá trình oxi hóa; giúp tỉnh táo, giảm buồn ngủ; giảm huyết áp; tăng cường khả năng sinh dục,…

3. Nước dừa

Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại rất tốt cho cơ thể. Theo dân gian, nước dừa có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Theo các nhà khoa học, nước dừa là loại nước sạch nhất. Không những dùng để uống, nước dừa còn được dùng cho nhiều mục đích khác như làm nước màu, kho thịt, làm dầu dưỡng tóc,…Ngoài ra, nước dừa còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: làm đẹp da; tăng cường năng lượng; lợi tiểu; hạ huyết áp; phòng ngừa bệnh tim mạch; thanh nhiệt giải độc; giảm cân; tăng cường hệ miễn dịch; cung cấp chất điện giải thích hợp cho cơ thể; ngăn sỏi thận; chống buồn nôn,…

4. Nước chanh, chanh dây

Nước chanh dây

Nước chanh, nước chanh dây là những loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại, được lấy từ quả chanh hoặc quả chanh dây. Đều mang tính thanh nhiệt, nước chanh, chanh dây giúp làm mát cơ thể, giải độc gan, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp hạ huyết áp, lợi tiểu, ngăn ngừa sỏi thận, sỏi mật. Đồng thời, loại nước này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, chống cúm, ngăn ngừa ung thư. Nước chanh, chanh dây còn cung cấp cho cơ thể vitamin A, C, E và một số chất khoáng như sắt, kali, kẽm, đồng.

5. Nước cam vắt

Tương tự như nước chanh, nước cam vắt (nước vắt trực tiếp từ quả cam, không qua chế biến, không phải các loại nước cam đóng chai) rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những người bệnh mới hồi phục, người đang độ tuổi dậy thì, người trưởng thành cần nhiều năng lượng. Trong quả cam chứa hàm lượng cao vitamin C, E giúp bổ sung nguồn năng lượng, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đồng thời, trong nước cam chứa nhiều canxi, kali giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cơ hoạt động tốt. Nước cam giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh loét dạ dày – tá tràng nên hạn chế uống nước cam.

6. Nước nha đam

Nước ép nha đam hay nước lô hội là một loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại, có chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như A, C, E, B2, B3, B6, Axit folic,…và một số khoáng chất như magie, kẽm, sắt, canxi, kali có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn. Đồng thời, nước nha đam còn có một số công dụng khác như hỗ trợ giảm cân, giải độc cơ thể, điều trị ho và cảm lạnh, giúp giảm đau do viêm khớp, hỗ trợ tiêu hóa,…

7. Nước rau má

Nước rau má

Đã từ lâu, nước rau má được biết đến với công dụng bổ huyết, lợi tiểu, thanh nhiệt. Trong rau má có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, E, các chất khoáng giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, rau má còn là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng rất cao. Vì vậy, uống nước ép rau má còn giúp cơ thể cải thiện trí nhớ, chống táo bón, giảm cholesterol máu, tăng tuần hoàn các cơ quan,…

8. Nước rễ tranh

Nước rễ tranh (nước chiết xuất từ rễ cây cỏ tranh thông qua quá trình đun sôi với nước) là một loại nước uống tự nhiên không hóa chất độc hại, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt. Ngoài ra, rễ tranh còn là một vị thuốc nam giúp hỗ trợ chữa một số bệnh như bí tiểu, nóng trong người, viêm cầu thận cấp, nhiễm trùng đường tiểu, viêm gan, hen suyễn. Uống nước rễ tranh giúp đẹp da, chống táo bón, tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc.

9. Nước mía lau

Nước mía lau

Nước mía lau là một trong những loại nước giải khát, thanh nhiệt khá quen thuộc đối với nhiều người. Mía lau thường được nấu chung với râu ngô, sau đó hòa thêm một ít đường phèn sẽ tạo thành một loại nước uống tuyệt vời, ngọt dịu, thanh mát. Nước mía lau giúp mát gan, giải độc gan, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol máu, lợi tiểu, chống táo bón, hạ huyết áp. Ngoài ra, uống nước mía lau còn giúp cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

10. Nước sâm bí đao

Nước sâm bí đao (được nấu từ bí đao, thục địa, đường phèn, nước, muối, không phải loại sâm dạng gói bột hòa tan chế biến sẵn) là một loại thức uống tự nhiên không hóa chất độc hại, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nước sâm bí đao còn có nhiều công dụng tuyệt vời như: hỗ trợ điều trị tăng huyết áp; giúp giảm cholesterol máu; giải độc gan; điều trị phù; lợi tiểu; hỗ trợ điều trị viêm cầu thận; chống táo bón; hỗ trợ điều trị ho gà, viêm khí phế quản,…

Xem thêm:


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

log in

reset password

Back to
log in